经常使用划船器健身的人都知道，椭圆健身交叉训练机划船器有风阻和水阻两种，各有自己特点。那么对于新手如何选择划船器?
  风阻型划船器——风阻型的原理是利用螺旋形的阻尼器控制空气流量从而达到不同阻力级别的选择。使用者可根据自身情况选择柔滑快速或重力慢速。利用带叶片的飞轮转动产生阻力，外壳上有调节器，改变进风量调节阻力。占地面积较大，拟真度高，声音通常是几种划船机中的。价格整体较高，适用人群广，初级、中级、高级，甚至专业人士都可根据需要选择。
  风阻和水阻的阻力变化有点不同。液阻、磁阻的阻力虽然可调，但同一档位阻力水平是固定的。风阻和水阻用力越大，叶片转动越快阻力越大，阻力始终是动态变化的，而水阻这一特点最为明显。
  优势：非常适用于全民健身，可以折叠，能有效的减少存放的空间。
  劣势：由于在划动中不断地转动飞轮，因此噪音会比较大。
  水阻型划船器——水阻型的原理是由一个桨在封闭的水箱中转动而产生的水阻。水阻式把可旋转的叶片(叶轮、水轮)放在水箱中，用水来产生阻力，通过水量不同来改变阻力。为了拟真度更高，还会采用木质框架。因为水箱的关系，水阻机型通常比较重。噪音主来自流动的水，低于风阻，有人可能会比较喜欢。适用人群也广，初、中、高级皆可，售价通常，比较适合预算充足人士。
  优势：做工非常精良，在运动时划行轨道长，能听到哗哗的水声，更有划船的真实感。
  劣势：水阻型的划船器一般价格较为昂贵，水箱系统维护麻烦，还需要通过增加或减少水量来调节阻力，不方便。