马拉松有多长(马拉松有多少公里)

极限新闻记者张洋·李丽丽

目前，2021黄河石林山地马拉松已有21名参赛者死亡。《吉姆》记者梳理了近年来马拉松的意外伤害，其中管理不善、猝死是这些赛事事故频发的主要原因。

事件管理不善导致频繁受伤。

1904年圣路易斯夏季奥运会的马拉松被后来者称为史诗级灾难马拉松，因为组织者根本不在乎。

当时正值美国炎热的夏季，比赛当天的气温约为32摄氏度。在阳光直射的区域，体感温度高达38摄氏度！

跑道条件差，现场尘土飞扬。

据记载，全程40公里，但只有一个水站，距离起点约20公里。更奇怪的是，水站还是一口井，井水根本没有过滤。玩家要待20公里才能喝到一口不干净的井水。

当时的奥组委成员詹姆斯·沙利文(James Sullivan)说，这是他想出的一个实验，看看在严格控制参赛者饮水量的同时，刺激性运动能否发挥出极限。

结果可想而知，本次比赛有41名选手报名，9名选手在比赛前选择弃赛。剩下的32名选手中，有18人因为体力不支而放弃了:有的跑了一小段路就晕倒了，有的当场抽筋，有的中暑了，还有的因为吸入了太多灰尘，一路咳血倒在了地上...

那年的参赛者

近年来，马拉松在中国发展迅速，管理不善等问题也凸显出来。缺乏规则意识的主办方，如南宁国际马拉松“拉冲冠军运动员”、深圳南山半程马拉松“偷工减料”、厦门马拉松跑者猝死等，往往给参赛选手和赛事本身带来伤害。

人为爆炸导致恶性事件。

2013年4月15日，波士顿马拉松赛终点线附近连续发生两起爆炸，造成包括一名中国留学生在内的3人死亡，260多人受伤。

事后，奥巴马就爆炸事件发表讲话，称联邦调查局将其作为“恐怖主义行为”处理，任何针对无辜平民使用定时炸弹的行为都是“恐怖主义行为”。他表示将尽一切努力找出幕后黑手，让爆炸肇事者付出代价。

19岁的俄裔美国人焦哈尔·萨纳耶夫(Dzhokhar Sanaev)被证实在比赛快结束时与他的兄弟一起放置了一枚炸弹，并在逃跑过程中杀死了一名麻省理工学院的学校警察。

波士顿马拉松是世界上最古老的马拉松，也是世界五大马拉松之一。这项比赛每年在美国爱国者日，即四月的第三个星期一，在波士顿举行。

然而，像波士顿马拉松这样的悲剧在体育界并不少见。据新华社报道，1972年慕尼黑奥运会上，“黑色九月”组织成员杀害所有以色列人质，最终被德国警方击毙；2005年，恐怖分子引爆车辆上的炸弹，造成52人死亡，700多人受伤，给伦敦奥运会蒙上阴影。2010年，多哥足球队遭到安哥拉分裂势力的扫射，导致3人死亡...

马拉松运动员猝死事件屡有发生。

参与者对竞技体育的风险认识不足也是导致事故频发的重要因素。

传统马拉松绝不是一项高风险的运动，它的大多数事故都来自于跑者的猝死。根据英国和美国的统计，马拉松跑步猝死的概率分别为0.8/10万和0.75/10万。也就是说，大约13万名马拉松运动员中，只有1人猝死(1/13万)。

中国马拉松选手第一次猝死事故发生在2004年的北京马拉松。死者是20岁的北京交通大学学生刘宏斌和64岁的长跑运动员胡守礼，他们分别参加了半程马拉松和全程马拉松比赛。这也是这一中国历史最长的马拉松比赛出现的首例猝死事件。随后几年，广州、厦门、香港等地的马拉松也发生了悲剧。2014年，中国马拉松进入井喷期，2014年至2016年三年共发生14起猝死事件(2014年4起，2015年5起，2016年5起)。

甘肃100公里越野马拉松，是对马拉松的细分。与传统马拉松不同，越野跑的参赛门槛更高，更接近于一种极限运动。

越野马拉松要危险得多。马拉松在平缓的道路上举行，而越野跑在山野小道上进行。马拉松全程42.195公里，普通人要训练几个月才能跑完，而同样距离的越野赛可能要训练几年才能参加。

2021年5月4日，参赛选手杨立杰在参加2021乌蒙山超级越野赛的过程中体温下降甚至出现幻觉，最终经抢救无效死亡。一天后，5月7日，社交媒体上又传出一条坏消息。上海某集团公司副总经理在第十六届“玄奘之路”商学院戈壁挑战赛期间突发心脏骤停，抢救无效。他不幸去世了。

国外山地马拉松强制带保暖装备。

法国UTMB绕勃朗峰168公里山地马拉松赛创办于2003年，每年8月底举行，已成为世界上首个极限耐力越野赛事。每年参赛人数都要通过一定的积分达到报名要求。只有抽签才能决定谁能最终获得宝贵的比赛资格。一票难求。

赛道:起点在阿尔卑斯山脚下，整条赛道环绕阿尔卑斯山最高峰勃朗峰，横跨法国、意大利和瑞士。赛道全长168公里，累计高差9400米。

这个比赛的难度在于阿尔卑斯山多变的气候。参与者可能要经历雪、雨、雾的反复轰击。高空和夜间比赛也是参赛者必须独立面对的问题。顶级跑步者预计在20多小时内完成比赛，但大多数跑步者需要30-45小时才能完成。比赛真正的截止时间是46小时。

因此，为了保证安全，参赛者在参赛前必须至少携带主办方要求的强制装备。这些物品包括防水外套、保暖衣物、食物和水、哨子、毛毯[/k0/]和头灯。此外，每10-15km有一个食物和饮用水供应点，有四个大型支持站，提供热餐、床和按摩。

今天的UTMB不仅是世界各地许多极限耐力越野跑者的终极梦想，也是高山文化非常重要的一部分。它的名声和环法自行车赛相当。

阿拉斯加山地马拉松号称“彻底消灭”所有参与者。在阿拉斯加，有一个安静的小镇，名叫苏厄德。每年的7月4日，美国独立日，一年一度的“山地马拉松”在苏厄德举行。比赛在市中心的阿拉斯加第一国家银行前开始，终点位于起点以南一个街区。赛道的尽头是一块石头牌子，上面写着“马拉松山”。这里的海拔高度为3022英尺(921米)，赛道长约3.1英里(5公里)。

领队通常在出发后33-40分钟到达顶峰，而从顶峰到达终点只需10-15分钟。上坡的平均速度是每小时2英里。下坡的平均速度是每小时12英里。跑步者带伤或流血、满身是泥到达终点线的情况并不少见。男子比赛纪录是41分47秒92，女子比赛纪录是47分48秒。

这个事件非常危险。2012年，安克雷奇赛跑运动员迈克尔·勒迈特在比赛中失踪。他最后一次被竞赛官员看到是在接近山顶的时候。他也成为这一事件历史上第一个被推定死亡的人，这一事件通常会造成大量伤害。