宝宝一岁缺钙怎么办(宝宝一岁多缺钙怎么办)

三文鱼西兰花米粉

很多宝妈都在为该吃什么，怎么给孩子补钙发愁。

今天给大家介绍一款三文鱼西兰花米粉，简单易学。看完之后，我可以在家做给宝宝吃。

三文鱼是最适合作为辅食添加给宝宝的鱼类之一。它富含不饱和脂肪酸和多种对人体有益的微量元素。它营养丰富，易于吸收和利用。而且肉质新鲜，刺少，可以补充DHA，非常适合宝宝吃。

西洋花营养丰富，含有大量的钙、铁、钾、锰、锌等能为宝宝补充维生素、钙、铁的物质。它还富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C和胡萝卜素。

成分:

适量的新鲜鲑鱼

适量的有机蓝花

柠檬一号

制作方法:

1.将新鲜三文鱼洗净，切成片，然后将洗净的柠檬切片，搅拌，将柠檬切片与三文鱼片一起腌制20分钟左右。将三文鱼蒸熟，放入辅食机中，搅拌成糊状，加入少许温水搅拌备用。

2.将西兰花浸泡在盐水中约15分钟。清洗后放入开水中煮2分钟。用剪刀剪掉宝宝不容易消化的根部。其余加入温水，放入辅食机中搅拌成泥状。

3.给宝宝吃一点米粉，把三文鱼泥和西兰花泥倒在一起搅拌均匀给宝宝吃。八个月以后的宝宝可以加一滴核桃油。

对于不缺钙的宝宝，马宝还可以让他们吃东西，不仅可以补充宝宝所需的营养，还可以让他们更有食欲，更爱吃东西。