洗涤剂的危害(洗涤剂表面活性剂是什么成分)

昨晚节目一开始，岳跃就给每个人出了一个难题:下面哪个女人快50岁了？

是的，是第一个48岁的方杰。方杰最大的孩子都24岁了，但是岁月并没有在她身上留下太多的痕迹。为什么？

原来，方杰的“青春永驻”与她体内的一种“神秘指标”有关——远高于同龄人。这一指标与女性的外貌、健康和寿命密切相关。这是什么？怎样才能保持其正常水平？

“这个问题的专家”

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1.“神秘指标”:影响全身健康，让人永远年轻。

在生活中，我们很容易发现女性普遍比男性长寿。一些数据还显示，在一些国家，女性的平均寿命甚至比男性长5年。从全世界来看，女性平均寿命比男性长5%。

这与女性体内的“神秘指标”有关。它不仅能使女性变得更加美丽，而且有助于保持健康，延缓衰老。

1.“神秘指标”水平下降，危及全身健康。

随着女性年龄的增长，一旦超过45岁，“神秘指标”的水平会急剧下降，患老年痴呆症的风险会比男性高1.5~3倍，还可增加患动脉硬化、冠心病和大肠癌的风险。

2.“神秘指标”:雌激素

其实这个“神秘指标”就是雌激素。

雌激素由女性性腺器官卵巢分泌。月经过后，卵巢内会有一批小卵泡蓄势待发，但最终只有一个卵泡能形成2cm左右的优势卵泡。在这个过程中，随着卵泡的发育，雌激素会不断增加。

分泌的雌激素会通过血液到达身体各个部位，并与各个器官组织的相应受体结合，从而发挥作用。

第二，简单的4招

自测雌激素水平失衡？

雌激素水平低做不到，但也不是越高越好，而是要保持相对平衡的状态。那么，如何才能知道自己的雌激素水平是否失衡呢？我们来做个自测吧！

1.自测1:看发际线宽度。

【方法】拿一根筷子，放在发际线处。如果发际线宽度超过筷子，说明头发稀疏，可能说明雌激素失调。

专家说，如果雌激素水平比较低，或者雄激素水平比较高，就会出现脱发。如果女性脱发明显，育龄期多囊卵巢综合征常见，会导致雄激素水平相对较高；绝经后妇女缺乏雌激素，出现雄激素高，也有脱发。

2.自测二:看乳房是否下垂。

【方法】在两乳下的褶皱处放一根筷子。如果乳房能夹住筷子，说明乳房有中度以上下垂，可能说明雌激素水平下降。

如果雌激素水平高，乳房和腺体的体积会更大。但当雌激素水平下降到一定程度时，乳腺的腺体就会收缩，像气球漏气一样，可能会出现松弛下垂的现象。

很多胸小的女性为了让乳房更饱满，会使用一些不规则的药物。其中，雌激素可能促进乳房“发育”，但会使内分泌和月经周期紊乱；如果外用，雌激素可以通过导管部分吸收，乳头不变大，反而变大。

专家说，如果女性的雌激素水平正常，额外补充雌激素不仅不会让她的乳房长期变大，反而会伤害她的健康。如果想让乳房变得更丰满，真正有效的方法是乳房整形手术。

3.自测三:看“胡子”

如果女性长了“小胡子”，或者在身体的轴部，特别是乳房和肚脐周围长了一两根头发，这可能表明雄激素水平高或雌激素水平低。

4.自测四:看月经。

与经期雌激素密切相关。月经该来还是不来，都说明雌激素水平异常。那么，如何判断月经是否正常呢？关键在于三个“7s”:

①月经周期为28±7天。月经周期是指“这个月经周期的第一天到下一个月经周期的第一天之间的天数”；

②月经持续时间3~7天；

③月经周期≤7天的变化。

任何异常，称为月经失调，可能表明雌激素异常。中国女性正常绝经年龄为47±3岁。如果月经失调发生在40岁之前，称为卵巢早衰。

第三，可能导致雌激素紊乱

生活“陷阱”

稳定和平衡的雌激素水平是女性美丽、健康和长寿的关键。但生活中有很多常见的环境雌激素，可能会影响人体雌激素的合成代谢和分泌。

1.洗涤剂使用不当

洗涤剂的主要成分是表面活性剂，部分表面活性剂含有环境雌激素。

如果用量过大，可能会对女性内分泌产生不良影响，导致孩子性早熟、月经紊乱、子宫内膜增生、子宫内膜癌等。在育龄妇女中；还可能导致男性精子数量和质量下降，导致不育。

当然不是说不能用洗洁精。关键是要控制好用量。使用前可以稀释，有时甚至稀释800倍。

【正确使用洗洁精洗碗】

①戴手套，防止洗涤剂中的某些物质刺激皮肤或通过皮肤被吸收；

②将50分硬币大小的洗洁精挤入小碗中，加入一碗水稀释；

③没有油性的餐具可以用清水洗，油性较小的餐具可以用温水+洗碗布洗。只有油渍比较多的菜，才需要用少量稀释的洗洁精蘸洗碗布，然后用清水洗三遍。

2.一次性饭盒使用不当

现在很多人一日三餐都靠外卖，餐盒多为一次性塑料制品。

有些塑料餐盒可能含有一种叫做邻苯二甲酸的有害物质，这种物质在高温下可能会释放出来，污染食物，然后进入体内，影响雌激素水平。

那么，一次性塑料饭盒能承受刚做好的菜的高温吗？

实验

节目做了三个炒菜:木须肉、辣椒豆腐皮、小炒肉。当它们出锅时，测量它们的温度为150~160℃。

于是我们将150℃左右的热油放入不同塑料制品制成的饭盒中，发现有的饭盒没有明显变化，有的饭盒变形，有的饭盒底部甚至直接融化！

【如何正确使用一次性塑料饭盒？】

塑料餐盒有三个标准:1、5、6。相对来说，1和6不耐高温，5相对耐高温。因此，在使用塑料餐盒时，要注意底部标有“PP5”的合格产品。

另外需要注意的是，塑料盒不宜用微波炉或烤箱直接加热，以免高温和微波导致有害物质析出。

4.补充雌激素的食物靠谱吗？

相信很多人都听说过吃XX食物可以补充雌激素的说法，比如木瓜、牛奶、蜂蜜等。，但是这些真的管用吗？

专家表示，这些都没有直接的雌激素。大豆中虽有具有雌激素作用的大豆异黄酮，但含量有限，日常饮食不足以补充雌激素。而且由于人体缺乏相应的酶，植物雌激素实际上很难被人体吸收。

如果是医生判断需要补充雌激素，一定要在医生的指导下合理补充药物。

大医生，我们谈谈吧。

随着年龄的增长，女性将进入“多事之秋”——更年期，可能会出现潮热、出汗、脾气暴躁、睡眠困难、关节酸痛等症状。很多人以为更年期忍了就过去了，其实错了。

今天给女性朋友准备了两件礼物，帮助你从容度过更年期。

①骨骼健康包:维生素d。

绝经后，雌激素水平降低，骨量减少，容易表现出关节酸痛的症状。这时候单纯补钙是不够的，还需要维生素D帮助肠道吸收钙。动物、坚果等食物含维生素D较多，每天日光浴30分钟也有助于促进维生素D合成。

②情绪健康套餐:西红柿。

更年期女性往往会有控制不住的情绪。针对这种情况，可以遵医嘱使用5-羟色胺再摄取抑制剂。血清素是一种令人愉快的神经递质，是情绪调节的信使，可以在大脑活动的各个方面发挥作用。

生活中，很多食物都富含血清素的前体——色氨酸，如西红柿、奶酪、南瓜子、豆类等。，这样日常可以多吃点。