宝宝食谱与做法(一岁宝宝主食食谱)豆类水果食品2021-06-03 16:43

由冰糖悉尼8074

材料

7只虾

1克白胡椒

1个鸡蛋

3克盐

马苏里拉奶酪30克

50克面包屑

5克料酒

取2克生吃。

姜片，3片

2克生姜

两个土豆。

胡萝卜的小半根

练习步骤

1.将土豆和胡萝卜切成丁。

2.入锅蒸15分钟至软烂。

3.挤成泥，加盐和白胡椒，不喜欢辣的就不要加胡椒。

4.虾去头去壳，去虾线。

5.加入料酒、酱油、姜丝腌制20分钟。

6、土豆泥打成丸子，再压成圆饼。

7.包好切碎的马苏里拉奶酪。

8.加入虾，留下尾巴。

9.包起来。

10.准备好的虾球蘸蛋液后，裹上面包屑。

1.烤盘放锡纸，将所有虾球放入烤盘。

12.放入烤箱中下层170度烤25分钟

13、卸料

14.制成品

15.制成品

16.制成品

17.制成品

18.制成品

9.制成品

虾的营养作用

1.增强人体免疫力

虾的营养价值极高，能增强人体免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，治疗肾虚、阳痿、畏寒、倦怠、腰膝酸软等。

传递牛奶

如果女性产后奶水少或没有奶水，用鲜虾肉500克，碾碎后趁热用黄酒送服，一日三次，连用数日，可起到促进泌乳的作用。

3.缓解神经衰弱

虾皮有镇静作用，常用于治疗神经衰弱和植物神经功能紊乱。虾是一种美味的食物，可以为大脑提供营养。虾含有三种重要的脂肪酸，可以让人长时间保持注意力集中。

4.有利于病后恢复。

虾营养丰富，柔软易消化，对于身体虚弱，病后需要调养的人来说是极好的食物。

5.预防动脉硬化

虾中含有丰富的镁，对调节心脏活动和保护心血管系统有重要作用。可降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞。

6.消除“时差”

日本大阪大学的科学家最近发现，虾中的虾青素有助于消除时差引起的“时差”。

做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！