橘子和牛奶可以一起吃吗(橘子和牛奶会中毒吗)

橘子是我们生活中很常见的水果。橘子吃起来酸甜可口，很开胃。吃了橘子可以喝牛奶吗？吃完橘子喝牛奶会怎么样？

一般来说，秋天是吃橘子的季节。很多人都很喜欢吃橙子，但是吃了橙子之后有很多禁忌。吃完橘子能喝牛奶吗？让我们一起来看看吧！

吃完橘子可以喝牛奶吗？

吃完橘子最好不要马上喝牛奶。

因为牛奶中含有3.3%的蛋白质，蛋白质消化率可达90-100%，一升牛奶中所含的蛋白质完全可以满足一个成年人一天所需的必需氨基酸。牛奶中的蛋白质容易与橘子中的果酸、维生素C发生反应，凝固成块状，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。喝完牛奶1小时后应该吃橘子。此外，胃肠、肾肺虚寒者不宜多食，以免诱发腹痛、腰膝酸软等。

橘子不能和什么一起吃？

1.橘子+萝卜:一起吃会诱发甲状腺肿大。

2.橘子+牛奶:影响消化，引起腹胀、腹痛、腹泻。

3、橘子+兔肉:同食引起腹泻。

4、橘子+加成:吃同样的食物容易让人上火。

5.橘子+螃蟹:影响蛋白质的消化吸收。

6.橘子+鸡蛋:影响蛋白质的消化吸收，产生不良症状。

7.橙子+龙须菜:影响消化吸收。

8、橘子+豆浆:影响消化吸收。

9.橙子+动物肝脏:使维生素C氧化，失去原有的营养价值。

吃橘子的注意事项

吃多容易引起结石，伤害牙齿和口腔。

一天吃三个橙子可以满足一个人一天的维生素C需要量。吃多了，体内代谢的草酸量会增加，容易导致肾结石。另外，吃多了对口腔和牙齿也有伤害，容易上火。

阴虚的人要少吃。

节制，吃多了容易上火，尤其是阴虚阳亢者。最好少吃，否则会出现口苦、口干、咽痛、便秘等症状。

不宜饭前或空肚中食用。

橙子虽然有很多好处，但是要经常吃，不能太多。建议不要吃肚子上的橘子空，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易刺激胃黏膜。

不宜与萝卜同食。

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并迅速代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸盐。如果此时吃橙子，橙子中的黄酮类化合物会在肠内分解，转化为羟基苯甲酸和阿魏酸，可加强硫氰酸盐对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。

它不应该和牛奶一起吃。

牛奶中的蛋白质容易与橘子中的果酸、维生素C发生反应，凝固成块状，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。所以，吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。