酪蛋白酸钙片剂(酪蛋白酸钙的副作用)

0-6岁是宝宝生长发育的黄金阶段。只有在这个时期打好基础，宝宝才能茁壮成长。钙是促进婴儿骨骼和智力发育的重要因素。0-6岁适当补钙对宝宝的成长很重要。推荐使用大中装分子酪蛋白钙片给宝宝补钙。本品特别添加了新型钙促进吸收剂酪蛋白钙肽、钙固化剂胶原蛋白、天然镁、锌和维生素K2。使钙离子进入血液和骨骼，真正发挥壮骨健身的魔力。

今天给妈妈们介绍三种简单的补钙方法。

贝洛博排骨汤

准备好

猪腿骨干20根左右，白萝卜1斤，一半。

调味品

葱、姜、2片盐、少许料酒和1茶匙。

做这个。

①将冷水和骨头倒入锅中。煮沸出血泡沫后，将其取出并冲洗干净。倒掉开水。

②将骨头放入砂锅中，加入足够的冷水，加入洗净的干贝、葱和姜片，加入1茶匙料酒。大火烧开后，转小火焖1.5小时，再放入萝卜丁。将萝卜炖至变软，加入少许盐调味。

营养小贴士

白萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强人体免疫功能，提高抗病能力，还能增加

增进食欲，帮助消化。

骨头汤和蘑菇汤

准备好

香菇骨头汤3个，嫩豆腐1大碗，1小块。

调味品

1洋葱盐1茶匙芝麻油1茶匙淀粉3茶匙

清水小半碗

做这个。

①提前熬好骨头汤，香菇洗净备用。把肉从骨头上剁下来，把蘑菇和嫩豆腐切成丁，把葱切成葱花。

②将豆腐丁放入沸水中焯1分钟，然后捞出。将骨汤倒入锅中，放入香菇丁，再放入肉末和豆腐丁烧开。

③将淀粉和水混合成水淀粉，倒入锅中。煮至汤汁变浓，加少许盐调味，淋少许香油，撒上葱花。

营养小贴士

香菇含有高蛋白、糖类、多种氨基酸和维生素，脂肪含量很低，能提高机体的免疫功能。是一种非常适合婴儿食用的菌类。

鸡肉豆腐

准备好

1块豆腐和2个鸡蛋

调味品

葱，3盐，1茶匙，少许白胡椒

做这个。

①将豆腐放入碗中，用勺子磨成小块，然后将小葱切成葱花，鸡蛋打碎成蛋液备用。

②将油倒入煎锅，加热。先将一半的葱花放入锅中，炒香，然后倒入豆腐块，快速翻炒30秒左右。

③倒入打好的蛋液，继续翻炒，直到蛋液凝结成小颗粒。加入剩下的葱花，一起翻炒。最后加盐和少许白胡椒调味。翻炒均匀后出锅。