番茄酱吃多了好吗(经常吃沙拉酱有什么坏处)

番茄酱现在已经成为人们生活中必不可少的调味品。它酸酸甜甜的味道很受人们的喜爱，尤其是在吃薯条或者寿司的时候。虽然很多人喜欢吃这种味道，但是人们关注的是番茄酱吃多了会不会给身体带来更多热量。

据我们所知，番茄酱最初在中国不是很常见。相反，很少有人用番茄酱。随着时代的发展，番茄酱受到了很多人的青睐。

对于现在的人来说，吃饭不仅要看营养价值，还要看热量，避免发胖。毕竟热量太多对身体是个不小的负担。资料显示，番茄酱的热量一般为每100克120卡，对于普通人来说是正常的，但对于减肥者来说已经不是减肥者的朋友了。它的热量需要我们走一个小时才能消耗掉，但和经常与之搭配的油炸食品相比，热量并不高。可见番茄酱还是要控制摄入量的。

番茄酱的用途非常广泛，制作起来也非常方便。日常生活中可以自己制作。先把西红柿炒熟，再加点白醋和糖，就可以做出美味的番茄酱了。喜欢的朋友可以尝试自己在家做。

现在人们的饮食越来越多样化和精细化，所以这个时候就要注意适量的食物。毕竟再好的食物，吃多了也是负担，所以也要管住自己的嘴，不要过量。