腿疼怎么办(什么原因导致腿疼)

孕期有各种苦恼，有的是孕吐，有的是腿疼，有的是身体肿胀。自从怀孕以来，有很多原因不明的腿痛，有时在膝盖，有时在小腿，有时在大腿根。一般不严重，但是经常被折磨总是很痛苦。去医院问问医生。医生说是因为怀孕压迫了神经。原因是胎儿逐渐长大，子宫压迫各个部位，下半身血液循环不畅，导致下半身疲劳。那么孕期腿疼怎么处理呢？给大家介绍一下吧。有兴趣的朋友来看看吧。

孕期腿疼怎么办？5个应对措施帮你缓解！

1.补钙

怀孕一定要注意补钙，不一定是因为腿疼。对于缺钙引起的腿痛，建议多吃含钙的食物，如猪骨、牛奶、鸡蛋、豆类等。你也要注意，可以多喝牛奶，多晒太阳，或者直接吃复合钙片。

2.少吃糖果。

如果怀孕期间吃太多甜食，不仅会增加体重和血糖，还会造成钙和维生素B的流失，从而导致腿痛。

3、经常泡脚对你孕期疼痛很有效。

每天用40度左右的热水泡脚。泡脚的水是艾叶的开水和温水的混合物。每次可浸泡20分钟，不仅能缓解疲劳，还能舒筋活络，促进血液循环，有效改善腿痛症状。如果是膝盖，可以用毛巾敷热水，主要是促进下肢血液循环，最好每天散步。

4.抬起你的腿。

就像一个孕妇朋友睡觉的时候腿疼。主要原因是子宫增大引起的下肢水肿。建议睡觉的时候把腿抬高，可以缓解腿部水肿导致的腿痛症状。当然也可以放个枕头。

5.可以适当按摩。

让老公每天按摩疼痛部位十分钟，就像上面说的那样。泡脚的原理是一样的，就是有助于血液循环。

如果孕妇有腿疼的症状，建议尝试以上五种解决方法。如果没有效果，可以及时去医院治疗。好了，今天的内容就到这里，希望对你有所帮助。