高效安眠药(最强效安眠药列表)

如何正确选择安眠药，首先要了解安眠药。安眠药的效果因剂量不同而不同。小剂量可产生镇静作用，中剂量可引起类似的生理睡眠，大剂量可产生麻醉和抗惊厥作用。

其次，要区分睡眠障碍的属性。一般睡眠障碍的人可以分为入睡困难、浅睡易醒、多梦早醒。入睡困难者，可选用起效快、半衰期短的药物；易从睡眠中惊醒者，可选择中效安眠药；早醒、睡眠时间短的患者可以选择长效安眠药。

短效药物:佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆、三唑仑。这类药物主要用于入睡即困的失眠患者，对早醒的失眠患者无效。

中药:艾司唑仑片、阿普唑仑片、劳拉西泮片，适用于帮助患者增加睡眠深度，减少夜间清醒、做梦次数，同时缓解焦虑、紧张情绪；

长效药物:地西泮、氯硝西泮、氟硝西泮、硝西泮适用于早醒患者，也常用于缓解患者的焦虑和紧张情绪；但不宜用于催眠，否则容易导致“宿醉”现象(即头痛、乏力、头晕等症状。吃完药第二天醒来的时候)。

服用安眠药时，连续服用一些不超过4个月的安眠药是常见的。最好交替服用两到三片安眠药，辅以心理治疗和适量运动，减少长期服用安眠药产生的依赖性。