孕妇吃螃蟹(孕妇可以吃螃蟹吗？)

经历过怀孕的妈妈们都有体会:孕期40周，每周都担惊受怕。

这个不能吃，那个不能碰，禁忌五花八门。好像一不注意宝宝就会有问题。

吃火锅，也怕辐射:

用什么洗脸，先想想你肚子里的宝宝:

怕营养不够，让宝宝发育落在起跑线上；更怕孕检指标异常，耽误孩子的一生健康；我总是怀疑自己是不是落下了更重要的东西，害怕宝宝落地的时候，我再没有机会补上。

比如怀孕期间，要保证身体有足够的碘储备。孕期缺碘可能会影响宝宝的智力发育，甚至引起克汀病，俗称发育迟缓。

要了解这类怀孕知识，长辈的经验总是夹杂着谣言和民间偏方，真假难辨；看了网上的资料，也是一个说法，越查越慌。我要折腾得孕妇极度焦虑，全家高度紧张......

以孕期吃螃蟹为例。听说吃螃蟹会流产？但是打听了一下很难找到一个靠谱的说法。

图片:网络截图

可以肯定地说，螃蟹不会让人流产。这种说法没有科学依据。只要是干净的，完全煮熟的，当然是可以吃的。

只要不把它当主食，每顿都可以吃一大碗，可以生吃。

说到底，准妈妈和孕妈妈家庭的焦虑是因为对怀孕知识缺乏科学系统的了解。但是，碎片化的经验和鱼龙混杂的网络信息，不仅难以帮助孕妈妈和她们的家人，反而会让她们失去判断力。

对怀孕策略系统的理解

未雨绸缪。

市面上的书或课程大多分为三个阶段:孕早期、孕中期、孕晚期。妈妈们每个阶段需要关注的信息是不一样的。

就孕期营养补充而言，从孕中期开始，每天需要在孕期饮食的基础上添加200g牛奶和50g动物性食物；孕晚期，动物性食物的摄入量需要增加到每天125g。

图片来源:实拍当然手册

这些教训需要准妈妈和孕妈妈的家人提前了解，提前做好准备。

为了帮助大家系统的了解正确的怀孕知识，丁香妈妈邀请了卓正医疗的16位一线临床医生，共同制作了《全方位怀孕攻略》这门课程。

87个音频会议，按照怀孕周的顺序系统地安排，涵盖了怀孕期间从怀孕准备到分娩的常见问题。希望准妈妈少一些焦虑，孕妈妈的家人多一些安心。

按照孕周顺序系统安排课程，从备孕到分娩，每4周给予相应的检查、营养、体重控制建议。

让每个阶段的妈妈定位自己当前阶段和下一阶段的重点待办事项，一目了然。

此外，我们还整理了孕期护肤、用药等日常问题的模块，方便准妈妈们快速搜索和签到。

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图片:课程内容

照顾准妈妈不是一个人的事，需要全家齐心协力。考虑到这一点，课程还附带了一个怀孕提示的实体包，包括整个怀孕手册的实体版，孕妈妈和她们的家人可以查阅和翻看。