苦荞茶的副作用(长期喝苦荞茶有什么好处)

随着人们健康意识的增强，苦荞逐渐进入人们的视野。因为对“三高”人群的健康大有裨益，所以很受欢迎。但是你知道吗？苦荞也有副作用。

因为苦荞中含有生物类黄酮，可以降低血糖和胆固醇，防治糖尿病，苦荞中含有的槲皮素可以降低胆固醇和高血脂。而且对心血管系统有非常好的保护作用，还能延缓衰老，提高抵抗力等等。

苦荞茶的副作用:苦荞属于寒性食物，不建议胃寒的人多吃，否则容易导致腹泻。而且有些人吃苦荞会出现皮肤瘙痒、头晕、气喘等症状，大家要谨慎。此外，由于苦荞具有降血压、降血糖、降血脂的作用，低血压、低血糖、消瘦者慎用。