血燕的做法(燕窝怎么做才有效)

坐月子的福建妇女应该更多地使用血燕。其实真正的血燕很少。用桃胶和小红莓调理出来的“血燕”，不仅外观混乱，而且营养非常丰富。建议试试它们。

作者:卢安·博亚

材料

1个鸟巢

五颗桃胶。

五颗蔓越莓

3冰糖

练习步骤

1.将燕窝、桃胶、小红莓用温水浸泡4-5小时左右。能不能放在一起不重要。

2.将泡好的原料和冰糖放入小碗中，隔水蒸20-25分钟左右。建议喝热补。夏天冷藏后吃也很好吃。

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