舌头中间怎么会有裂缝？(舌头中间的裂纹是什么原因造成的？)

舌头一直被称为身体的晴雨表。通过舌头上的一些问题，可以看出身体的健康状况。每次身体不适，检查时总会要求嘴巴张开，看看舌头的状态。舌头可以应对什么样的问题，尤其是什么原因导致舌头出现裂痕？让我们来看看。

舌头上的裂缝是什么意思？

一般来说，我们的舌体红润有光泽，比较顺滑。如果上面有裂痕，就要注意了。多是因为体内有经血流失，津液流失。表现在舌头上，就会有异常。当体内有内热，以及燥热的时候，也会导致舌头出现裂纹。

当舌上不仅有裂纹，而且有出血时，说明体内燥邪比较旺盛。如果是淡白舌苔，台阶饱满，有细纵条纹，说明体内脾脏较弱。当舌面无苔、无斑、有裂纹、发红时，为阴虚并伴有炎症，需注意做好身体调理。

怎么缓解？

当舌头出现裂纹时，要注意及时改变目前的饮食习惯，少吃火锅、烧烤等容易上火的食物，会加重舌头的不适。吃清淡的食物，多喝水，有助于缓解干裂舌的出现。还需要注意的是，脾胃可以得到加强，脾受损也会使裂舌纹出现。平时吃一些健脾的食物，比如山药、小米粥，可以健脾和胃，让身体变好。

除了裂舌，还有几种舌需要注意。

舌苔发黄，当舌苔明显发黄发粘时，会伴有口臭，要多加注意。大多是平时饮食不好，经常暴饮暴食，脾胃失调，使得身体有问题。建议这部分人群正常饮食，避免高脂高糖食物，多吃山楂、萝卜等消失的食物，减轻身体负担。

舌质发红，正常舌面呈粉红色。当其呈红色，且舌苔很少时，说明体内阴虚严重，主要表现为夜间多梦、失眠，人常感到烦躁、燥热。有些人还会出现面部潮红，需要吃一些滋阴润燥的食物，如山药、麦冬等，可以缓解身体不适。

舌苔白厚腻。这种舌苔的人大多体内湿气太多。这是现在人们的普遍状态。平时不良习惯，如吃刺激性食物或生冷食物，使脾胃的能力降低，体内湿气难以随寒排出，会在体内积聚，导致舌面异常。

这类人需要及时祛湿，可以吃薏米、生姜、芹菜等。，都有一定的利尿作用，而且营养丰富，有助于祛湿驱寒。平时也可以用针灸、拔罐或刮痧，这样可以促进血液循环，有助于体内湿气的排出，减轻身体负担。

可见，通过舌面的一些异常表现，可以观察到身体的健康状况。出现以上情况时，要注意及时调理身体。尤其是舌头出现裂纹的时候，如果改变了生活习惯，没有得到很好的改善，就要注意及时去专业的地方求助，减少对身体的伤害。