如何修复牙釉质(修复大牙缝的最佳方法)

其实生活中有很多方法可以修复牙釉质，比如选择含氟牙膏或者漱口水。大量饮用酸性饮料或者高糖饮食都会对牙釉质造成损伤，所以一定要做好生活。

怎么修复被蚀刻的牙釉质？

1.选择含氟牙膏和漱口水。

三岁以上的人要选择含氟牙膏，每天早晚刷牙两次。氟化物可以使牙齿更耐酸，修复牙釉质。三岁的孩子可以用米粒大小的含氟牙膏，避免过度氟斑牙。此外，还可以选择含氟漱口水漱口，可以修复牙釉质，防止牙釉质流失。此外，还可以选择正规医院进行专业的氟治疗，一般选择氟清漆或涂氟牙托。氟凝胶可以保护牙齿，预防龋齿，维持口腔内的正常环境。同时还能使牙釉质更加坚固，保持补牙修复的效果。

2.让牙齿自然出现，重新矿化。

让牙齿再次出现矿化处理，可以恢复牙釉质，逆转早期蛀牙。可以选择健康的脂肪，比如喝骨头汤，多吃富含钙和维生素D的食物，每天喝120ml椰子油。另外，如果有严重的龋齿或者牙釉质大量脱落，可以在牙齿上安装牙冠，牙冠可以直接覆盖牙齿，防止进一步的损害。另外可以在牙齿表面贴一层牙贴面，可以直接覆盖一部分酸蚀，防止恶化。

3.合理使用填充材料。

当蛀牙发生时，会造成牙釉质的侵蚀。及时修复蛀牙可以防止牙釉质再次受损，维护牙齿的健康。另外还可以涂窝沟封闭剂，可以直接覆盖牙齿，防止再次龋齿。

4.保持良好的口腔卫生习惯。

除了要养成早晚刷牙和饭后刷牙的习惯，还要坚持使用牙线，这样可以保持牙龈和牙齿的健康。每半年洗牙一次，可以防止牙釉质被侵蚀。另外，要控制碳酸饮料和高糖的摄入，注意均衡健康的饮食，多吃豆类、蔬菜、水果和优质蛋白质食物。不能乱用含酒精的牙膏和漱口水，会降低牙釉质的耐酸能力，甚至造成牙釉质染色。

技巧

如果磨牙或者晚上磨牙，会损伤牙齿和牙釉质。这样的人应该去医院，戴防护牙套。不要用牙齿打开瓶盖或咬指甲，以免损伤牙齿。