奶酪煎蛋(奶酪的简单方法)

早餐吃鸡蛋，对我们来说太平常了。煮鸡蛋是最方便快捷的方式，有时还可以做成蛋羹、鸡蛋饼之类的。

估计常见的吃蛋法早就吃遍了。如果不想让宝宝吃腻，那就吃点更高级更有营养的吧！把奶酪做成鸡蛋是很棒的选择，比普通的蛋羹好吃100倍。

很多妈妈经常给宝宝做奶酪餐，因为一小块奶酪的钙含量惊人，是牛奶的8到10倍。而且味道香浓，就算不做任何烹饪，宝宝直接吃也会很喜欢的。

我们经常有妈妈在后台留言，说宝宝很爱吃奶酪，总是自己拿一小块，爱不释手。

今天推荐的芝士煎蛋，比单吃芝士更美味。它完美地结合了宝宝早餐吃的鸡蛋和奶酪。一口要下去，满嘴都是香味。确保宝宝一口吃完还想多吃几口，即使你不给。

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(当然可以不放奶酪，但是这样的蛋卷没有灵魂，和普通的蛋卷没什么区别。

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再加上一些蔬菜，这顿饭给宝宝补充了维生素，蛋白质，钙，营养已经爆棚了~早餐不这样吃真的是亏大了。

还有早上不要吃单调的米粥。营养密度太低。最好给宝宝配一碗黑米粥。黑色富含花青素，对眼睛有好处。

菜名:芝士煎蛋+黑米燕麦片

年龄:十月+

材料:鸡蛋3个，奶酪，豌豆，玉米，胡萝卜，黑米少许，燕麦少许。

辅料:食用油少许。

工具:普通锅，不粘锅

制造过程:

1.准备食材:鸡蛋3个、奶酪、豌豆、玉米、胡萝卜、黑米少许、燕麦少许、食用油少许；

2.一锅可以先开始煮粥，豌豆、玉米粒、胡萝卜切丁，焯水沥干备用；

3.鸡蛋打散，倒入蔬菜丁搅拌均匀；

4.在不粘锅上刷一层薄薄的油，倒入蛋液，中低火煎鸡蛋，待即将凝固时撒上芝士；

5.继续小火煎至芝士差不多融化，将煎好的鸡蛋对折盖好；

6.稍凉后切成小块。

只要配上一碗温热的粥:

推荐理由:

早餐应该做起来简单，吃起来有营养。煎蛋真的是不错的选择。冰箱里总会有些玉米粒，豌豆，当然还有奶酪，这样早上就不用急着做早餐了。