牙日的由来(国家爱牙日是什么时候)

很多人可能不知道每年的9月20日是全国爱牙日，边肖因为工作原因逐渐意识到口腔健康的重要性。今年爱牙日的主题是“保护牙齿，健康一生”。那么，保护牙齿真的关系到你的终身健康吗？

1.爱牙日的由来

1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，将每年的9月20日定为全国爱牙日(中国)。旨在通过爱牙日活动，广泛动员社会力量，在群众中普及牙病防治知识，增强口腔保健自我意识，树立口腔保健行为，提高全民族口腔健康水平。

事实上，美国和日本等发达国家已经非常重视口腔健康，并有定期检查和记录口腔健康的习惯。然而，在中国，虽然生活水平逐渐提高，但口腔健康的重要性并没有得到足够的重视。

我国龋齿和牙周病患者众多，但口腔保健的人力、物力、财力十分有限。所以，解决牙齿问题的根本出路在于预防。俗话说“牙疼不是病，疼起来可是要人命的。”忍受过牙疼的人对此一定深有体会。因此，保护牙齿不仅可以减少疼痛，而且对生活质量也有很大影响。

2.口腔疾病对健康的影响

你还记得《楚乔传》里笑的时候露出大白牙的燕洵王子吗？

一口健康的大白牙不仅能为我们的形象气质加分不少，还能让我们随心所欲地享受美食和生活。但相反，如果牙齿不健康引发一系列口腔疾病，会给我们的生活带来很多不便！

(1)口腔疾病引起的牙痛或牙齿脱落，可能影响咀嚼食物的功能。

(2)口腔疾病引起疼痛，导致单侧咀嚼习惯，久而久之导致面部发育不对称。

(3)乳牙早期脱落导致邻牙向间隙移位，造成咬合关系紊乱，表现为牙齿不整齐；乳牙龋病如不及时治疗，还会造成恒牙发育不良。

(5)不良的口腔卫生和疾病都会引起口臭。

(6)口腔癌可直接威胁人的生命，是世界上最常见的六种癌症之一。口腔癌手术往往会导致严重的面部损伤。

(7)口腔是一个有机整体。如果一种口腔疾病没有得到及时或适当的治疗，它往往会导致其他口腔疾病。

此外，口腔疾病不仅会影响口腔健康，还会给全身健康带来不利影响。比如口腔疾病的致病菌侵入血液，会加重心血管疾病；致病菌进入胃肠道可引起胃肠道疾病；吸入口腔、咽喉和肺部会导致呼吸系统疾病。

3.如何预防口腔疾病？

(1)早晚刷牙，科学洁牙。

刷牙可以清除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁，避免细菌滋生。

虽然很多人刷了几十年的牙，但刷牙方法可能还是有问题。现在比较科学有效的刷牙方法是巴氏刷牙。网上有很多视频。如果不知道，请搜索学习。

另外，刷牙工具的选择也很重要。边肖现在习惯将牙线和电动牙刷结合起来清洁口腔，清洁效果比手动刷牙时干净很多。所以，如果你的刷牙方法效果不好，建议选择边肖这样的电动牙刷，解放双手，改善口腔健康！

现在市面上的电动牙刷产品很多，价格从几十到几千元不等。从功能和质量来看，选择200左右的产品就足够了。推荐一款200以内的电动牙刷，8个刷头。清洁效果很好~ ~

(2)饭后漱口。

牙齿的内壁和缝隙中会留下大量的食物残渣。漱口的习惯可以适当去掉，保持口腔清洁。

(3)适当的护牙食物。

芹菜、蘑菇、洋葱、绿茶、芥末等食物可以抑制口腔细菌，消除牙菌斑，清洁牙齿等。，并能起到防止细菌滋生和蛀牙的作用。平时适当食用也有助于口腔健康。

(4)定期清洁牙齿

牙周病的罪魁祸首是牙菌斑，牙结石是提供牙菌斑沉积的最佳场所。所以绝对有必要把这个附着牙齿的地方去掉，这样就可以避免牙周病的困扰。因为牙结石的形成与唾液中的矿物质有关，每个人的形成速度略有不同；所以，多久洗一次牙真的是因人而异。原则上，半年至一年内应进行一次洗牙。洗牙除了去除牙结石，还可以检查是否有新的蛀牙，以便尽早填补，防止蛀牙后遗症。

(5)定期检查口腔健康。

平时经常会遇到牙疼、口腔溃疡、牙龈出血等。虽然这些问题很快就会有所改善，但是它们的频繁出现也说明我们的健康出现了一些问题。所以定期检查口腔预防疾病也很重要。