如何挽回婚姻(如何一步一步挽回婚姻)

假离婚，然后根据类型制定不同的挽回策略。毕竟对症下药才能解决问题。

关于离婚类型的定义:

真正的离婚，定义是“以离婚为目的”，对方想离开自己，断开联系。这段感情对他来说真的不可持续。

而假离婚则定义为“以离婚为手段”。它想通过提出离婚来吸引眼球，希望得到爱情，希望对方妥协自己的意愿。

如何判断离婚的类型？

根据以下指标，1-11每项得分-10分，12-22每项得分+10分。

1.冷漠，没有情绪波动，不吵不闹。

2公开离婚消息

3朋友圈开放还是死亡

4共同记忆全部删除。

5沟通、社交黑与删除

6分离

7拒绝邀请交流

8应对态度强硬。

9清算资产，起草离婚协议。

10开始一段新的恋情

11消失

12情绪仍有波动(包括吵架)

13社交圈没有透露离婚消息。

14伤心难过的朋友圈

15常见记忆保持

16沟通社交预约

7还住在一起。

18愿意聊天和交流

9应对态度温和。

20未清算的资产存款

21没有谈情说爱。

22无遗漏。

最终成绩会在-110-0-+110之间，每10分分为一个档次，分为-11-0-+11，共22个档次。-11-110级分为绝对真实离婚；+11年级110分绝对假离婚。0-11年级越接近11年级，越倾向于假离婚，而-11年级越接近11年级，越倾向于真离婚。而0级代表中性离婚，介于真假离婚之间。

既然题目是离婚后能不能复婚，那就从真正离婚的角度出发。

对于真离婚的挽回，以下是我作为这方面专家的建议和策略。

拯救婚姻有四个步骤:

首先，再次吸引和修复婚姻

第二，促进个人成长

第三，进行长期关系维护

第四，彻底分离第三方

首先，再次吸引和修复婚姻

1.10天内的止损区

对方真正的离婚是离婚和你做陌生人，而不是夫妻。

这个时候，不要执着于打人，哭两次，上吊，或者打抱不平，只会适得其反。

所以，面对真正的离婚，第一步不是挽回，而是停止恶化，停止一切错误的挽回方式。

2.断开区域10-20天

鉴于真实离婚分为三个阶段:A尖锐矛盾区，B模糊遗忘区，C遗忘区。

所以这段时间双方应该有足够的时间冷静下来。

3.提升该区域20-30天

这段时间要根据对方的择偶模式，投出自己的爱情，重构自己的形象，重新吸引他们。

4.复合区30-40天。

1)创造一个合适的场所和场景，然后创造一个交集。

2)承诺、道歉信、暖心行动

5.吸引区40-50天

重新联系成功后，通过聊天交流和朋友圈展示之前的物品，让他看到自己的改变。

同时也要尝试从以下几个方面提升自己:1真实的自我价值+2选择择偶模式，重构形象进行二次吸引+3塑造女性魅力+4改变展示面+5搭建沟通桥梁+6有趣的心灵聊天+7提供情感价值。

第二，促进个人成长

1.调整心态，管理情绪。

先处理好崩溃的情绪，调整好状态，千万不要被情绪影响太大，这一点很重要。

以下是一些管理情绪的方法:

调节身体:运动、睡眠、饮食、娱乐、发泄。

调整精神:写情绪管理日记和期望管理日记，可以记录，可以发泄，可以转移幻想。

2.积极心理学

“人的注意力是有限的，注意力会影响情绪。我们应该学会打破负面情绪，塑造正面情绪，并将其维持在积极稳定的水平。”这是积极心理学的核心定义。

3.提升自己的价值。

提高MV并降低PU

MV，英文原文是“Mate Value”，意思是“婚姻市场价值”。这个比较好理解。

每个人最终的婚姻市值=人气/需求×伴侣选择。

普，英文原文是“亲子不确定性”，意思是“亲子不确定性”，也就是说男人对后代的不确定性。男人永远无法确定自己的孩子是不是自己的，这让男女的情感意识大相径庭。

PU的高低直接决定了大部分男人对后代和伴侣的投入。简单的理解，蒲就是男人的安全感。

如何提高MV？

1穿高跟鞋

锻炼身体以保持健康。

3多化妆，适当整容。

4注意保养

5赚更多的钱

6努力挣钱，提高家庭地位。

选择七个好职业。

……

怎么减PU？

控制重量

管理情绪

c .尊重性别差异

……

4.回归女性角色，塑造女性魅力。

很多人会因为失去了角色而被分手。恢复必须回到女性角色本身。要从言行+事物+人+形象、气质+身材来培养女性魅力。

5.提高情商，注意两性间的交流。

高情商是千里眼，能准确捕捉和理解对方的感受和想法，敏锐发现问题，巧妙解决问题，善解人意。

b情商要有意识，能准确读出对方行为背后的动机和目的。

c情商低，只能理解对方行为背后的一些动机和目的。

d .负情商之后，你不知不觉就知道了，误解曲解了事实，用错误的方式去面对和解决，甚至根本改变不了自己的想法。

6.掌握男女思维的差异。

男人的思维方式；

1)喜欢小女人

2)线性有理型

3)对于事情而不是人，态度不是很重要。

4)注重面子，成就感，存在感。

5)性第一，认为性、爱情、婚姻是三个不同的东西。

6)事业工作高于家庭。

7)利益高于感情。

8)一夫多妻

女人的思维方式:

1)喜欢大男人

2)发散思维

3)强调态度，态度对人比对事更重要。

4)注重联系、求稳定的欲望。

5)感情第一，认为性、爱情、婚姻是相互关联甚至相同的。

6)比事业更重视家庭关系。

7)感情关系高于利益。

8)一夫一妻制

7.非暴力沟通

这是一种非常有效的沟通方式，可以让对方感到非常舒服，有利于吸引和挽回。

8.做一个有趣的灵魂

独特的灵魂是真正独特的。了解一个男人的兴趣爱好，有说不完的话题和他聊，还担心恢复的问题？

9.学会提供情感价值

情感价值是有能力影响一个人的情绪，带给他人快乐体验的指标。它也有积极和消极的方面。正确的情感价值观要引起对方的情绪波动，有积极的也有消极的。

正确提供情感价值的三个阶段:

评估类型a =傻瓜类型

b惊奇评价类型

比喻惊奇评价类型

公式=事件+感受+好评

提供正确的情感价值，就是让对方开心，同时让对方想念，让对方难受，这样对方才会疯狂的爱上你。

10.建立精神联系。

1.初级阶段外在共性的共鸣，比如造型相似，长相相似。通过外表切入一个话题。

2.情感共鸣在中级阶段，可以感受到共情。

3.高级阶段相似经历的共鸣，真正的感同身受，感同身受。

4超高级阶段人生观、世界观、价值观、梦想的共鸣。

5.最高阶段的信仰共鸣(宗教上以信仰为主导，毫无保留)。

11.植入心脏锚

心锚是植入我们的一个想法、一个词、一个概念或者是对方创造的一种全新的感受和体验，打破了我们固有的认知。当场景重现时，我们会反复记忆，行为也会受到影响。

第三，进行长期关系维护

1.继续修复关系，增进互信。

2.增加情绪的专注度、依赖度和满足感。

3.学会实践以下幸福婚姻规则

A.爱情地图:大脑中储存配偶相关生活所有信息的所有地方。

他的优点是什么？他有什么优点和美德？他做了什么让我感动的事？我们在一起的快乐时光和回忆叫做爱情地图。

而爱情地图里并不是充满了积极快乐的回忆，也有不好消极悲伤的回忆。这个画面里储存的东西，总会在关键时刻发挥作用，不管是正面的还是负面的，一定要好好利用。

B.学会爱和欣赏你的爱人:这是夫妻双方都保持的最基本的爱的感觉。

C.积极注意:用于咨询的积极注意是指认真倾听，表现出兴趣和理解。

如何练习积极的注意力？学会把目光聚焦在对方脸上；立即回复，身体前倾也是感兴趣的表现；眼神交流，说“真的吗？”那真的很有意思！"

最重要的是学会倾听。

D.让配偶影响你:在你的承受能力范围内接受配偶的影响。

E.两种冲突:

可解决问题的特征:短暂性

无法解决的冲突特征:梦的支持及其背后的持久性。

可以解决的问题的解决方案:

①温和地开始对话，以什么样的方式开始对话就会结束。

②学会主动提出或接受修复它的尝试，及时领悟和察觉对方修复它的尝试。

③自我安抚和相互安抚。

④相互妥协

⑤学会包容对方的缺点。

F.无法解决的问题:

①找到对方的梦想，可以适当的抱怨一下。

②理解并接受对方的梦想，停止抱怨。

③提供精神支持。

④提供物质支持。

⑤融入对方的梦境，安抚对方，从而结束僵局。

G.共同的意义:找到彼此共同的目标和梦想，建立家庭中的仪式感。

a互赠戒指，穿情侣装。

写下你的赞美，在周年纪念日打开。

c旅游买当地的纪念品。

亲吻早上，亲吻晚上，拥抱每一天

e注意生日、纪念日和情人节假期。

f日常生活中的仪式感，吃饭前盛汤，睡觉前聊天。

g固定行程

遇到第三者怎么办？

第四，彻底分离第三方

1.走出来，敞开心扉，走出第三者的阴影，摆脱这件事对自己的负面影响，调整自己的心情，变得更加阳光自信。

2.如何面对他？

当我们被欺骗时，我们都会感到困惑和迷失方向。

A.你想摊牌吗？

首先要客观分析，是我们在这段婚姻中高价值高格局，还是他高价值高格局，掌握了主导权。

前一种情况，如果你去摊牌，他会马上道歉认错，真心忏悔，请求你的原谅，主动修复挽救婚姻，回归家庭，与第三者断开联系。

后一种情况，在这种没有主导权的低级情况下，你只需要想想，你的摊牌能不能让他立刻主动断开第三者，回到家人身边。

B.一定要保持冷静的面对和沟通。

任何争吵和哭闹只会把他越推越远。最好的面对方式就是和平相处。太过热情和冷漠都不可取。

C.赏罚分明，强化差异。

当一个男人出轨时，他一定会感到内疚。这个时候他会做一些修补来挽救自己的婚姻。这时候要给予正面引导，尊重接纳。

对于他的出轨，你可以旁敲侧击，告诉他你知道但不说，可以惩罚他，但惩罚一定要适度，最好是补偿自己。

D.底线和原则不能动摇。

并且委婉坚定的告诉他你在婚姻中的底线和原则，拒绝一次聊天中的出轨。一旦发现，破总比满好。

E.证据收集。

鉴于他的出轨行为，必须收集聊天记录，电话录音，开房记录。取证不是为了离婚，是为了更好的掌握修复挽回的主导权，也可以防止最坏的可能。

3.婚姻修复

男人出轨无非就是一夫多妻，希望家里红旗不倒，外面彩旗飘飘，追求更多的新奇、新奇、刺激。我们能给对方的，就是这种虚拟层面上的感受和体验。女性通过扮演不同的角色，可以给对方带来在虚拟层面上与众多女性共同生活的体验，给对方带来更多的新鲜感和刺激感，满足男性的一夫多妻制。

另外，你要学会知道性的饥饿感，因为就像吃饭一样，一个不饿的人在吃饭的时候也不会感到满足和快乐。只有当他饿的时候，他才会感到满足和快乐。真正的性爱是从床下开始的，比如牵手，拥抱。牵手可以产生亲密感。也学一些角色扮演:学生，女仆，空大姐和小姐+101种性爱场景给对方带来更多的新奇，新奇和刺激。

4.分离第三方的具体操作方法

分开小三条线

a，丈夫，男人，b，来访者，女人，c，第三者，d，咨询师介入。

成长线自我提升

提高OV的自我价值，完善自我，重建全新的形象。

为FV提供更多的漂浮价值、情感价值、观赏价值、生存价值、性价值、陪伴价值、包容价值。

对于MF来说，学习男性思维，更好的理解男性需求和爱的语言和表达方式(积极话语和情感价值观的阶梯等。)，而对于VS来说，降低自己的VS价值风险，学会温柔体贴，对小女人示弱。

同时，引导王先生积极投资自己的家园，在第三方压低王先生的OV原值和FV现值。

多组织家庭活动，给第三者展示恩爱的家庭照片，刺激第三者。

自我提升变化剧烈，耽误时间。

情绪是相互传递的，两个人之间的情绪也是相互影响的。根据社会交换理论，如果你需要别人对你好，你就得给他们所需要的。

救赎的过程

1.舒适区的积极情绪

2.提升关系、暖心路线、共同区域、肯定话语四个维度。

3.关系的修复。

婚姻修复线

反对妻子

通过给老公的两封信，一封是打感情牌，一封是打法律牌。感情的目的是为了更好的尊重和理解，接受同样的道理，软化对方的感情，激发对方的负罪感和道德责任感，从而进一步改善夫妻关系和甲乙关系。

法律牌让他们认识到了利弊和问题的严重性，从而进一步割裂了先生和第三者的关系，割裂了A和c的关系。

小三线

外部干预线

对于这个男人和他的家人，朋友和亲戚。

和男方身边的家人朋友搞好关系，引导家人兄弟劝说男方回归家庭。

分离小三的外力。

1打电话当你知道男方和第三者在一起时，请女性朋友和男方通话。朋友打电话给第三方，大声说话让对方听到。

2伪造微信聊天截图，注册一个新号加三分之一，然后开始聊天，然后给男方看。

3.在社交网络上发布和这个男人在一起的充满爱和幸福的家庭照片。

当H先生和三笑先生出去购物时，找一个假装是三笑前男友的人来问问题。

给三笑送礼物、鲜花和巧克力。

对抗妻子和第三方

跟进与三笑的积极沟通，提供更多的流动价值和关系问候。陪伴，包容，理解，接纳，逢年过节发红包，更大程度上激发他们的负罪感和道德感，促进BC之间的友谊，分离A和c之间的关系。

成功成为朋友后，帮C介绍相亲对象，安排优质对象D认识。

通过给三笑的两封信，一封是打感情牌，另一封是打法律牌。亲情是用同样的方式更好地尊重、理解、接纳、感动、软化对方，激发对方的负罪感和道德责任感。

法律牌让他们认识到了利弊和问题的严重性，从而进一步割裂了先生和第三者的关系，割裂了A和c的关系。

鉴于D与第三方c的关系。

安排1 D优质单身男生追求第三者C

2.安排咨询师激烈追求第三方C，提供极高的总价值，从而建立CD关系，分离AC关系。

如果

这个女人和这个男人和好了。

该男子听从了周围重要人士的劝说，回到了家人身边。

3女一方和第三者关系好，刺激其后悔，主动退出。

d男生追求成功得了c。

只要以上任何一条成功，那么第三任妻子的婚姻修复和分居就成功了。