二手烟歌词(二手烟周杰伦歌词)

周杰伦有一首禁烟歌叫《二手烟》，歌词如下:

“烟，烟，烟，烟，烟，烟，烟，烟，烟，烟，烟，烟，烟，烟，烟，烟，烟，

我们投靠了黑暗神，上帝，上帝，带我去想象黄飞鸿的龙的十八掌。

从嘴里吐出来，通过我的鼻孔进入。我没有理由看到你一直在太多的痛苦，莫名其妙，吸，杀。那么容易，你可以烧了我，然后在你死的时候交换。"

很明显，这就是二手烟的危害。5月31日是世界无烟日。今天我们来谈谈烟草。

中国是世界上最大的烟草生产国和消费国。1996年，一项调查显示，15岁以上的中国男性有67%，女性有4%有吸烟史。在不吸烟的女性中，54%经常接触二手烟(被动吸烟)。最近的研究数据显示，这种情况没有改善。虽然中国女性吸烟率低于男性，但更多不吸烟的女性仍然深受二手烟的影响。

烟草的危害是当今世界最严重的公共健康问题之一。据世卫组织统计，全球约有11亿烟民，其中中国占近30%。全球每年约有600万人死于与吸烟相关的疾病，中国占近16.7%，居世界首位。此外，在世界范围内，40%的青少年、33%的成年男性和35%的成年女性暴露在二手烟中。每年约有60万人死于二手烟，其中64%是女性。

二手烟如同黑暗之神，不仅吞噬着吸烟者的健康，也吞噬着被动吸烟者的健康。

除了肺癌，二手烟还有这些坏处。

烟草燃烧后产生7000多种化学成分，包括尼古丁、一氧化碳、芳香胺等有害物质，会引起急慢性气道炎症，增加肺癌发病率。此外，吸烟还会增加口腔癌、鼻咽癌、膀胱癌等的发病率。骨质疏松、心血管疾病、精神障碍的概率比正常人高很多。

众所周知，主动吸烟对人体健康有害。但是被动吸烟，也就是二手烟呢？对它的了解还远远不够。在上海居民中进行了一项调查。结果显示，上海市民对吸烟导致肺癌的认知度较高，但对被动吸烟导致的其他疾病的认知度较低，这与其他沿海发达城市的调查结果一致，说明人们对二手烟危害的认识是片面的。

吸烟时，只有30%的烟雾被吸入吸烟者体内，70%的烟雾污染环境。吸烟者呼出的气体和香烟自身燃烧时产生的烟雾被称为“二手烟”。研究证明，二手烟还含有数百种已知的有毒或致癌物质，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氢氰酸等。，而且二手烟中一些有害化学成分的含量远高于主流烟草烟气。

根据世界卫生组织(WHO)的相关定义，不吸烟者平均每周有一天以上吸入烟草烟雾超过15分钟，这意味着二手烟暴露或被动吸烟。仔细回想一下，你们今天是被动吸烟者吗？

二手烟，在子宫里，已经开始产生影响。

二手烟会导致人体多种疾病，包括各种癌症、心脑血管疾病、消化系统疾病等。，但很多女性并不知道，女性的生理特点决定了她们比男性更容易患各种由烟草引起的疾病。在同样的烟草影响下，女性患肺癌的概率是男性的3倍，肺功能下降比男性更严重，心肌梗死的风险几乎是男性的2倍。

其次，烟草对女性的内分泌系统、输卵管功能、免疫功能有影响，可能导致不孕。

再者，怀孕后，二手烟会对胎盘功能、胎儿心血管系统和胎儿组织器官发育产生不良影响。二手烟的危害在子宫里就已经开始了:

妊娠20周前自然流产，宫外孕，胎儿宫内死亡。

胎盘异常、前置胎盘、胎盘早剥都是危险的产科疾病，容易引起大出血，危及母儿生命。

胎儿宫内发育迟缓，早产。

孩子出生后，体重低于正常孩子，体型较小。孩子在1岁之前，容易出现不明原因的猝死，称为“婴儿猝死综合征”。

如果一年大约有1679万孕妇，那么被动吸烟的孕妇可能有653万。危害不言而喻。

儿童二手烟的危害超乎你的想象…

吸烟会损害自己的健康。毋庸置疑，二手烟也会危害周围的人，其中处于成长阶段的孩子成为了最大的受害者。据调查，我国接触二手烟的人数高达50% ~ 60%。按总人口计算，显示有5.4亿人受到二手烟的毒害，其中15岁以下的儿童有1.8亿。

儿童正处于生长发育期，其生理特点决定了其对二手烟的易感性高于成人，因此受到的危害也更为严重。二手烟会增加儿童出现以下健康问题的可能性:

[影响呼吸系统]

烟草中的有害物质作用于儿童的呼吸系统，导致肺部发育异常，还会降低呼吸道过滤、清除、免疫、防御等功能，引起咳嗽、喘息、咳痰等呼吸道症状。同时肺部感染和肺部疾病的概率增加，如感冒、支气管、肺炎、哮喘等。

[影响听力]

二手烟不仅可能增加儿童患急慢性鼻炎和上呼吸道感染的概率。香烟烟雾中的有害物质还能刺激儿童的耳黏膜，使中耳的内分泌黏液增多、变稠，诱发中耳炎。久而久之，鼓膜穿孔、增厚、钙化、粘连、内陷引起听力下降，甚至失聪。

[主要致癌因素]

二手烟也是儿童癌症的主要因素。据统计，在二手烟中长大的儿童患白血病的风险增加了一倍，成年后患肺癌的风险增加了70%，患其他癌症的风险概率也显著增加。

儿童被动吸烟的危害贯穿一生，影响各个阶段。除上述疾病外，二手烟还会影响儿童的记忆力、神经系统和智力发育，出现多动、焦虑等精神疾病的概率增加。

戒烟刻不容缓。

世卫组织指出，二手烟使肺癌风险增加20% ~ 30%。从表面上看，吸烟只是个人习惯，但实际上，吸烟间接危害公共健康。无论是为了个人健康，还是为了保护身边的人，戒烟都应该是每个烟民的头等大事。

【戒烟该怎么做？】

戒烟是一个艰难的过程。国际上推荐戒烟时采用‘开始’法。总共有五个步骤:

S=设定戒烟日期。

T=告诉(告诉)家人、朋友和身边的人，有戒烟的计划。

A =提前参与或计划如何应对戒烟过程中将要出现的困难时期。

R=将香烟和其他烟草制品从家里、车里和工作场所移走。

T=与医生讨论如何获得戒烟帮助。

【还有哪些措施可以提高戒烟成功率？】

运动可以增加活力，改善身体的血液循环功能，使人更有活力。

最好劝周围的人一起戒烟。如果不能，那就远离吸烟者和能与吸烟相关联的场所，不给自己吸烟的机会。

随身带一些口香糖、硬糖或者零食，想抽烟的时候作为替代品。

最后一点很重要。即使一次戒烟失败，也不要放弃。你可以再次开始戒烟计划。很多人需要尝试很多次才能成功戒烟。

黎明前的黑暗是痛苦的，但也是短暂的。如果你穿越黑暗，你就能看到光明。

无论你年龄多大，吸烟多长时间，吸烟多少，戒烟都会改善你的身体状况，有益于你的健康，这也保护了你的家人和朋友的健康。禁烟，禁烟，禁烟行动刻不容缓。

#给戒烟的人点个赞#