面霜有什么用？(长跑用面霜好。)

顾名思义，丰胸贴的作用是保护乳头。一般女性在穿性感的衣服时会使用丰胸贴，避免裸露的尴尬。但是在某些时候，男性也需要用到丰胸贴，就是长跑的时候，尤其是马拉松这种超长距离的赛事。很多男性会建议使用丰胸贴。为什么？

在长跑中使用丰胸膏可以预防乳头损伤。

事实上，当我们在跳跃或跑步时，如果没有胸罩或乳房贴片的保护，我们的乳头会摩擦我们衣服的面料，尤其是当我们穿着宽松的衣服时。

当然，这些摩擦在日常生活或短距离跑步中是轻微的，不会对乳头造成实质性的损伤或不适。但在进行马拉松等长距离运动时，这种摩擦产品会给乳头带来不适、红肿、损伤甚至出血等现象，不仅会影响比赛成绩，而且乳头一旦受损还会带来很多尴尬和不变。

女性日常佩戴文胸，长跑时一般会换上运动文胸，这样可以保护乳头，不容易因为长跑而损伤。

对于男性来说，如果要长跑，首先要穿合身的外套。面料要快干，减少乳头和衣服的摩擦。同时，最好贴上膏贴或者用止血贴代替。也可以在乳头上涂一点凡士林，进一步减少摩擦。

乳头受伤了怎么办？

母乳喂养是女性乳头损伤的最重要因素。此外，女性和男性都可能因意外或运动不当而导致乳头损伤。

就哺乳期女性而言，乳头损伤的学名是乳头皲裂，往往是由于喂养方式不正确、乳头内陷等原因造成的。乳头一旦出现皲裂，会给女性带来强烈的痛苦。此时如果疼痛不明显，可以注意哺乳姿势，继续哺乳。但如果真的疼痛难忍甚至乳头发炎，建议你停止母乳喂养，去乳腺科做相应的治疗，而不是硬扛。另外，在停止母乳喂养的阶段，最好把乳汁挤空出来，避免乳汁过多堆积导致乳腺炎。

其他情况下，乳头一旦淤青，需要用碘伏或酒精擦拭消毒。如果马拉松中途乳头疼痛严重，应该停止比赛。如果出现水疱，建议用消过毒的针头破开水疱，然后用酒精清洗伤口，待伤口干燥后再涂上芦荟胶或创可贴进行保护。

如果没有办法保证无菌和消毒条件，也可以去医院找医生治疗。但需要注意的是，乳头伤口愈合前，要做好局部清洁，最好贴上创可贴，避免二次伤害。

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