文/于，欢迎个人转载

自然，提前分娩也是一件值得祝贺的事情。预产期提前，意味着人在生孩子的时候会更开心，同时也能更快的完成怀孕。准妈妈的伟大使命到此告一段落。小轩怀孕36周时早产。当时她待产的时候，医生护士都在拍手称赞她。生完孩子后，小轩透露了她怀孕时经常做的一件事，值得学习！

晚上，小荠在群里收集准妈妈们的反馈时，小轩也在群里给大家汇报了“7斤男宝顺利出生”的消息。当时透露她是怀孕36周生的。因为这句话，也引来了无数准妈妈的共鸣:为什么这么早？我都快四十周了，还没生？

@马宝·小轩:我也是个恋家的人。我怀孕的时候，在家经常很少出门。每天坐在瑜伽球上玩手机看电视，然后骨盆就变得很松。

坐瑜伽球也是一种促使骨盆放松的现象，一般适用于临产的时候。但在胎儿入盆前保持身体臀部向下的状态，自然会对耻骨产生压力，使其放松。虽然压迫耻骨做瑜伽球不如走路，但是有每天做的习惯效果会特别显著。准妈妈也可以选择自己能完成的事情，坚持下去一定会让自己开心。

准妈妈们不要犯错。胎儿入盆前，压迫耻骨。胎儿入盆后，落入骨盆。这时，它放松骨盆。不同的阶段有不同的方法。

小姬建议，最好在胎儿入盆前到户外散散步。这种方式既能给耻骨施加压力，也有助于缓解自己的负重情绪。另外入盆后可以蹲下坐瑜伽球，都有利于缓解骨盆。

无论你出生几周，准妈妈都不要急于剖腹产。因为小荠也遇到过很多因为等不及而剖腹产取出宝宝的准妈妈，这种做法有弊端，产后后悔可能也没用。

我是《母婴》的资深创作者小荠。喜欢我的文章，记得每天第一时间接收信息。