根据最新的身高标准图，三岁儿童的标准身高是96cm。如果身高92 cm，就是矮。但是宝宝的身高受很多因素影响，分为先天因素和后天因素。每个宝宝的情况都不一样。有的孩子发育快，有的发育慢。

因为不同个体之间存在一定的差异，所以不同孩子的生长发育往往是不一样的。有些孩子发育得比较快，但相比之下，有些孩子可能发育得比较慢。人的身高和很多因素有关。

众所周知，遗传是决定身高差异的主要因素之一，可能占到身高的70%。当然，不可忽视的是，一个人的身高是由遗传因素之外的其他后天因素决定的。

外界因素对身高也有一定影响。孩子要想长高，日常生活中要多摄入蛋白质，如面粉、豆类、奶类食物等，都是不错的选择。很多人不知道的是，孩子体内的生长激素水平也在一定程度上决定了他们的身高。在生活中，有些孩子的生长发育比同龄人晚得多，因此容易出现身材矮小。如果情况严重，家长要带孩子去医院检查体内微量元素水平，并根据实际情况及时补充。

如果宝宝到了一定年龄还没有达到标准身高，家长也不用太担心。虽然父母的身高也会影响到孩子，但是遗传因素只占三分之一，所以只要你在后天的生活中多注意以下几个方面，宝宝还是会有很大的身高空。

那么，怎么做才能让孩子长高呢？

1.合理饮食:健康的饮食对孩子的生长发育会起到至关重要的作用。教孩子如何健康饮食，还要丰富饮食，多吃水果蔬菜，补充足够的蛋白质，摄入不同的营养素，避免挑食偏食，让孩子正常发育。

2.良好的睡眠:培养孩子养成良好的睡眠习惯，因为睡眠时体内生长素的分泌会比平时强，生长素的分泌有助于孩子长高。因此，特别是在儿童到青少年时期，要保证孩子有足够的睡眠。有些孩子因为睡眠不足而身材矮小。

3.体育锻炼:有空可以时不时带宝宝做一些运动，可以刺激宝宝体内生长素的分泌。当孩子们长大后，他们可以做不同的运动，如篮球，跳绳和游泳。因为篮球和跳绳需要用到身体的弹跳力，所以对孩子的身高也有帮助。而且合理的体育锻炼还可以增强孩子自身的免疫抵抗力。

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