虽然现在是冬天，但是很多宝宝的胸前和背上都长满了痱子。原因是它们太热了。一些家长说，他们的孩子晚上睡得很好。为什么冬天他们总是在夜里醒来？问室温是多少，答案是26度。然后问，你给孩子盖被子吗？答案是给孩子盖被子，但他总是被踢。那你知道孩子为什么踢被子吗？那是因为孩子觉得太热了！试想，大人睡觉热了就知道少盖。为什么孩子没有这个权利？

有宝宝的家庭，冬天建议室温20-22或23度。孩子穿了厚厚的一层睡衣，不用盖被子，只要让孩子摸摸后颈或者肚子，暖和就行。

睡觉的时候不需要穿袜子。

太热的睡眠环境会使孩子睡眠不安，甚至长痱子，这也增加了婴儿患婴儿猝死综合症的概率。

房间的湿度不应超过40%。摸手摸脚从来都不是判断孩子冷热的好方法。

被子和枕头不要放在婴儿床里，会增加孩子窒息的可能性。

只有控制好室温，孩子才能睡得舒适安全。用大人的感受去猜测孩子的需求是不科学的。