牙龈肿痛，口腔溃疡，脸上长痘痘，很多人第一反应就是上火。

是的，生气是我们现在非常普遍的现象。一旦上火，就会选择吃一点清热泻火的药。但是效果总是不尽如人意，甚至火会越烧越大，越烧越顽固。

为什么会这样？

在中医里，人分为阴阳两种。正常情况下，人体内的阴阳是相互制约的，也就是我们体内的血液、汗液、唾液等阴液制约着我们体内的阳，保持阴阳平衡来维持我们的健康。一旦阴阳平衡被破坏，就会出现上火。

其实五脏六腑都会上火，但无论什么火，都有虚有实。如果不辩证地一味清热泻火，不仅不能泻火，甚至会火上浇油。

但是我们通常理解的上火，其实是因为体内的内火过多，也就是我们中医所说的虚火。今天就来说说脾胃之火。

中医认为，脾主运化和水谷的精微，是后天之本。脾胃一旦虚弱，就没有足够的能量来运化水谷，运化功能减弱下降，引起内热。

也就是说，我们把五谷和水吃进肚子里，它们就不会被消化，在肚子里滞留太久，就会引起上火。

就像一堆东西，堆在那里，发酵，然后产生热能。一般来说就是我们通常所说的积食，然后引起的上火导致内热。

那么怎样才能更好的缓解内热呢？今天老师就给大家分享一种中药，栀子。

你可能会奇怪为什么那么多清热的药材选择栀子？

因为栀子能清三焦之火。

不管哪里火，栀子花一进去，都是在给他们下驱逐令。大家说说吧。

栀子花对我们来说并不陌生。它一生气，我们就会想到把栀子泡水喝下去泻火。为两用药材，味苦，性寒。除了清热，还能解除烦恼。还能利尿、凉血、解毒。

栀子能清三焦之热，有多种功效。一定要根据自己的实际情况辩证，才能用。