炎症发生在一个或多个鼻窦。这种情况就是鼻窦炎，会伤及很多部位。其患病率高，不正确治疗会影响正常生活。所以要了解鼻窦炎的症状，如果符合疾病的特点，尽早采取改善措施。当然，治疗的时候也要适当饮食，这样病情会好的更快。

1.远离油腻的食物

鼻窦炎严重时会造成危害，但饮食上尽量少吃油腻食物。因为大多数鼻窦炎患者的发展会导致多种不良症状，需要使用药物改善病情，消除局部炎症。服药期间要注意饮食，油腻会影响食欲的食物可能会降低药效。为了充分发挥药物的作用，尽量避免油腻的食物。

2.少吃辛辣食物。

反反复复，鼻窦炎会更难治疗。此时应避免辛辣刺激性食物。许多人喜欢吃重口味的食物。烹饪过程中加入姜、蒜、辣椒、花椒调味。辣味明显，对身体有刺激性。除了增加消化系统的负担，还可能影响疾病的发展。炎症容易加重，所以饮食要以清淡为主。

3.拒绝饮酒

患鼻窦炎的人要戒酒，平时也喝酒，发病后要远离。如果继续大量饮酒，不仅会损害肝脏，还会引发肝病，甚至体内的炎症也难以改善。因为酒精有刺激性，也会影响药效。同时服用一些药物和酒精饮料会带来严重的不良反应，所以要拒绝酒精。

4.少吃甜食。

不要吃太多高糖的食物。很多人喜欢吃各种甜食，但是甜食吃多了就是血糖升高，人变胖的原因。奶茶、蛋糕、巧克力、糖果等。都有这方面的隐患。另外，甜食容易加重鼻窦炎引起的不良症状。为了改善病情，缓解不适，可以吃少量的糖，不要过量。

5.不要吃膨化食品。

不要吃太多膨化食品。有些人喜欢吃各种薯片，属于油炸食品。膨化产品吃多了不仅影响食欲，还会使身体容易受到里面各种添加剂的刺激。吃多了容易上火，上火后鼻窦炎很难好。如果能远离膨化食品，保持清淡饮食，会改善病情。

6.不要吃太多海鲜。

不要吃太多海鲜来改善鼻窦炎，这是饮食中需要注意的一点。海鲜是发物，营养价值高，但容易加速身体炎症的发展。这个时候要积极消除炎症，不要摄入过多的海鲜，否则可能会出现过敏反应。

7.维生素补充剂

鼻窦炎好转时，除了合理用药，饮食上也要多补充维生素。维生素是人体所需的营养素，多从蔬菜水果中获取。维生素的种类很多，包括维生素A、维生素B、维生素C等。这些维生素的足量有助于提高身体的抵抗力。只有免疫系统功能正常，才能对抗病原体的入侵，消除炎症，鼻窦炎才会好得更快。

8.补充蛋白质

鼻窦炎患者应在饮食中补充蛋白质。蛋白质是人体生命活动的物质基础，可从豆类、乳制品和肉类中获取。充足的优质蛋白质不仅能促进器官健康，还能增强免疫系统功能，提高抵抗力，改善某些部位的炎症。