什么样的骨质增生需要治疗？怎么处理？

比如上一篇文章《骨科医生:对于骨质增生，你可能误解了，骨刺痛的原因无非是诱因或者错了地方。

那么对于诱因引起的疼痛，我们要做的就是去除诱因，减轻或缓解症状。比如，累了要多休息，冷了要保暖，姿势不当要正确的姿势锻炼，无菌性炎症导致身体不适要用非甾体类消炎药缓解症状。

对于错误部位引起的疼痛等症状，我们要进行手术干预。比如膝关节增生在关节面产生骨刺，造成关节软骨磨损，或者形成游离体(关节鼠)卡住关节时；或腰椎骨质增生“渗入”椎管，刺激神经，引起下肢持续疼痛麻木；比如颈椎骨质增生压迫颈神经时，会出现持续的疼痛、麻木，甚至四肢无力。

所以回到问题本身:

什么样的骨质增生需要治疗？

答:大部分不需要治疗，少数是局部组织受到压迫或刺激引起临床症状后才需要治疗。

那么如何应对:

回答:如果没有严重的对症治疗，应该是止痛消炎。虽然骨刺通常不需要治疗(无法治疗)，但是增生周围的软组织损伤会出现无菌性炎症，或者血肿的机化增生会引起疼痛。因此，非甾体类消炎药、保护关节软骨的药物、活血化瘀的药物以及针灸、推拿、中药外敷等理疗手段都能达到理想的效果。但是，当症状已经严重影响正常的生活和工作时，听力学家建议进行手术干预。

跟骨骨刺

下面专门说说临床常见的跟骨骨刺。患者普遍描述，走路时脚底很痛。他们看着x光片上跟骨底部的长骨刺，不寒而栗地说:“医生，就是这个骨钩让我这么疼。你能帮我手术切除吗？”其实跟骨骨刺在临床上很常见，手术切除肯定不是个好主意。因为机械结构的变化，剪掉之后如果不注意的话，其实还会长回来的。何医生想告诉你的治疗方法是:鞋垫厚一点，软一点，鞋子可以大一号。注意改变足部的受力点，通过物理手段缓解足底的症状。真的不建议手术。

如何预防骨质增生？

虽然骨质增生是不可避免的，但还是有一些小技巧可以预防或延缓这一过程，比如以下小技巧:

减肥

肥胖一定是骨质增生的理想CP，因为如前所述，肥胖增加了关节的负荷，使关节软骨更容易劳损或损伤。而且在肥胖者中，“柔性肥胖者”并不占多数。肥胖往往伴随着缺乏锻炼、运动能力差、“生命在于静止”教派的忠实信徒等特征。，所以缺乏运动使得肥胖者更容易出现关节损伤，关节处的损伤是诱发骨质增生的条件。所以，缺乏运动让肥胖者关节受伤。

正确的生活习惯和姿势训练缺一不可。

手机已经成为我们衍生出来的一个器官，电脑就像我们的另一个家。但是长期以不良姿势玩手机、看电脑，必然的后果就是骨质增生。高枕高跟虽然让人挺拔，但绝对不会高枕无忧。所以建议在生活习惯上不要长时间玩手机和电脑，也不要长时间和它们一起工作。此外，较低的枕头和较低的鞋跟会让你的身体更加舒适。

运动和锻炼，尤其是大关节的运动，对于减缓或预防骨质增生同样意义重大。

钙应该补还是应该补？

先说一个谣言:已经有骨刺的不能补钙，否则骨刺会越来越大。

这种说法不靠谱。骨刺的产生更多的是身体的生理代偿表现，钙元素说明这个锅不背。

其实骨质增生和骨质疏松并不是敌人，它们通常是同时出现的，所以对于中老年人来说，抗骨质疏松必须贯穿一生，预防骨质增生和补钙是必要的，也是有帮助的。