如果女性正在排卵，可以正常怀孕，但是如果不排卵，肯定会导致女性怀孕，这也是非常困难的。所以现在，我们都应该知道如何让自己顺利怀上一个健康可爱的宝宝。

排卵的作用

正常育龄妇女每月来一次月经，从这次月经来潮开始到下次月经来潮的第一天，称为一个月经周期。女性的排卵日一般在下次月经前14天左右。卵子从卵巢排出后，可在输卵管内生活1-2天等待受精；

男性的精子在女性生殖道内可以维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天进行性交容易受孕。

保险起见，我们把排卵日的前5天和后4天，包括排卵日在内，共10天称为排卵期。

因为排卵期性交容易受孕，所以排卵期也被称为脆弱孕期或危险期。对于不打算怀孕的女性来说，排卵自测是一种避孕方法。

排卵自测法

月经周期的计算

这种方法适合月经周期规律的准妈妈。大多数女性会在下次月经前2周左右(12~16天)排卵，可以根据自己以前的月经周期计算排卵期。

计算公式为:排卵第一天=最短月经周期天数-18天；排卵的最后一天=最长月经周期天数-11天。在用这个公式计算之前，你要连续观察记录你的月经周期8次，得出最长和最短的天数。代入上述公式得到的数字分别表示“排卵期”的开始和结束时间。

基础体温测量

这种方法适合作息规律，有耐心的准妈妈。

阴道分泌物观察

这种方法适用于没有阴道炎症或其他妇科疾病的准妈妈。子宫颈粘液是由子宫颈管中的特殊细胞产生的。随着排卵和月经周期的变化，其分泌和性质也发生变化。在一个月经周期中，宫颈粘液有三种，难受孕，易受孕，易受孕。

使用排卵试纸法

这种方法适用于所有准备怀孕的准妈妈。排卵试纸通过检测促黄体生成素(LH)的峰值水平来预测是否发生排卵。排卵前24~48小时内，尿液中促黄体生成素(LH)会出现峰值。用排卵试纸自测会显示阳性结果。排卵试纸的包装上一般都有说明(一定要严格按照说明操作，尽量减少误差)。

使用避孕优生学检测镜法

这种方法适用于所有准备怀孕的准妈妈。跟女性激素水平有关。排卵前1~5天，使用避孕优生检测仪可观察到唾液结晶像中出现“羊齿结构”，在排卵期最清晰、最典型。之后“羊齿结构”逐渐被破坏，在排卵后1~5天变成“点状结构”，一直持续到下一个排卵期。

最准确的排卵自测方法

对于月经周期准确的女性，根据月经周期计算排卵期更准确。但对于月经周期不准的女性，可以使用测量基础体温和排卵试纸的方法。当然，每种测量方法都有一定的条件。为了使数据准确，需要按照正确的方法进行测量。

通过以上内容的介绍，相信大家都知道了，所以想要怀孕生宝宝，一定要在平时注意排卵的日期。等你算好排卵日期，就能顺利生个健康可爱的宝宝。