脚裂(脚后跟开裂)怎么办？)

在我们的日常生活中，很多人可能会遇到这样的情况。天气干燥时，我们的脚后跟会开裂。有的人脚后跟只是轻微开裂，有的人脚后跟严重开裂甚至轻微出血。为什么？很多人忽略了这个问题。如果你也有同样的情况，那就来找找原因吧。

鞋跟是怎么裂的？

一般来说，脚后跟很干很裂，甚至出血的症状多发生在老年朋友身上，尤其是老年女性。刚开始可能只是脚后跟开裂，但是裂缝很深，只是单纯的出现一些裂缝。在严重的情况下，可能会出血。最常见的部位是鞋跟、侧面和鞋底。

到了秋冬季节，气候越来越冷，这种情况就更频繁了。中医认为，足跟裂的发生可能是因为身体素质差，导致身体各部分不协调。

鞋跟裂了怎么办？

1.要缓解脚后跟干裂，可以用白醋泡脚。

白醋泡脚对皲裂的脚后跟效果非常显著，而且白醋对皮肤有很多好处，比如美白皮肤，增强皮肤弹性，有利于睡眠，防止皮肤皲裂等等。

使用方法比较简单:我们洗脚的时候，把适合自己温度信息资源的热水倒入木盆里。水温要控制在40度，再加一点白醋。热水和白醋的比例大约是10: 1。坐在沙发上，用木盆泡脚，时间控制在20到30分钟。永远不要半途而废，要坚持。随着时间的推移，你的皮肤会逐渐变得光滑，睡眠质量也会提高。

2.你可以在开裂的脚后跟上涂药膏或保湿霜。

万一脚后跟皲裂，也可以每天一边用白醋洗脚，一边用愈合菌软膏或保湿霜。它将有助于治疗脱皮和开裂的鞋底。涂药膏的时候可以适当按摩脚底，可以促进润肤霜或者药膏的吸收。

此外，脚后跟开裂也意味着体内维生素严重缺乏。这个时候一定要改变日常饮食习惯，多吃餐桌上的新鲜蔬菜水果，同时可以补充一些维生素片。这样才能保证体内维生素摄入充足。