面部发红(脸总是容易发红发烫吗？)

有一群人的脸总是容易出现发红、刺痛、灼烧、粗糙脱屑等问题，尤其是在季节变换的时候。为什么有些人的皮肤容易出现这种情况？

广东省妇幼保健院皮肤科

王志勤的主治医师解释道

我们的皮肤是由表皮、真皮和皮下组织组成的。皮肤中的皮脂膜、细胞间脂质、天然保湿因子和角质细胞构成了皮肤的第一道天然防线，能有效保护皮肤免受外界刺激，防止皮肤中水分的流失。但如果这道防线被破坏，就容易出现各种皮肤问题。

如果皮肤易受外界刺激(如温度变化、过冷或过热)而发红、发烫、瘙痒、刺痛等。，你是个敏感的人。那么，如何才能拯救这块敏感肌呢？

温柔干净

敏感肌很脆弱，护肤要尽量以温和为主。不要盲目跟风。听到别人说哪个护肤品好，可以去买。敏感肌的人推荐使用功能性护肤品。功能性护肤品适合所有人群。它的成分和配方简洁开放，有针对性，有效，不含色素，香料，防腐剂，甚至表面活性剂，和过敏原，更适合皮肤敏感的人。

增加水分

敏感肌的人因为皮肤角质层浅，不能保持足够的水分。他们比普通人更容易感到皮肤缺水和干燥。如果不及时补水，她们很容易因为外界刺激而出现各种皮肤问题。因此，敏感肌人群应注意长期使用保湿护肤品，保护皮肤的屏障功能。

严格防晒

紫外线辐射还会破坏皮肤屏障，引发各种皮肤问题。因此，在户外时，尤其是紫外线强烈的时期，要严格防晒，以减少紫外线对皮肤的伤害。在选择防晒霜的时候，建议中重度敏感肌肤的人暂时以物理防晒为主(帽子、雨伞等。)，而轻度敏感皮肤的人应该选择一些成分简单的物理防晒霜。基础护肤品擦完就涂防晒，有异常马上停用。

护肤简单化

对于部分中重度敏感肌人群，在护肤上要注意简单化，给予皮肤最基本的清洁、保湿等保养。要慎用BB霜和隔离霜，尽量避免各种彩妆，给皮肤“减负”。

作息规律，放松心情。

注意规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜、饮食清淡，避免烟酒、粘粉或吃太多辛辣刺激的食物。同时注意放松，避免紧张、焦虑或情绪激动。

向皮肤科医生寻求帮助。

如果不能确定自己是处于正常皮肤的敏感状态还是其他皮肤病(如特应性皮炎、玫瑰痤疮、接触性皮炎、湿疹)引起的敏感状态(病理状态)，建议寻求皮肤科医生的帮助。皮肤科医生会根据面部皮疹、症状、病史等进行综合诊断，教育皮肤护理和生活注意事项。，辅以皮肤镜检查、真菌镜检和皮肤生理指标检测，必要时给予个性化治疗方案。