喝什么茶能养胃(喝红茶能养胃？)

在我国，许多人都有喝茶的爱好，其中有红茶、绿茶、乌龙茶等。通常都喝醉了。喝茶有一定的保健价值。最近有人听说经常喝红茶有助于养胃。这是真的吗？

喝红茶真的能养胃吗？

其实喝红茶养胃是相对绿茶而言的。因为很多茶叶中含有一种叫茶多酚的物质，对肠胃有刺激作用，容易损伤肠胃。

然而，红茶是通过发酵和烘焙制成的。在这个过程中，茶多酚会发生氧化反应，茶多酚的含量会比绿茶少，对人体肠胃的刺激性也小。

但这并不是说喝红茶就不会伤胃。相反，红茶中含有大量的咖啡因，喝多了也会危害肠胃健康。

胃不好的人喝什么茶比较好？

1.桂花茶

肠胃不好的人可以多喝桂花茶。肉桂花茶性质温和，有暖胃、补肾、止痛的功效。经常饮用有助于驱散胃中的寒气。另外，如果部分女性经期腹痛，也可以喝桂花茶，桂花茶作为一种，可以活血化瘀，缓解腹痛。

2.茉莉花茶

茉莉花茶也是一种温和的茶。即使经常喝，也不会刺激肠胃。反而有助于调理你的脾胃，达到健胃的目的。所以肠胃不好的人建议喝茉莉花茶。

3.丁香茶

丁香含有丰富的丁香油、丁香酚等成分，有利于促进胃液分泌，增强人体的消化吸收能力，有很好的养胃作用。常喝鲜丁香泡茶，也能有效缓解腹胀问题。此外，经常喝丁香茶还可以加快食物油脂的消化，非常适合想要减脂的女性。

4.甘草茶

平时不辣不开心的人，多喝点甘草茶很有必要。甘草可以帮助清除因吃太多辛辣食物而引起的胃火，养胃效果明显。

5、大麦茶

大麦茶中存在槲皮素，有助于修复胃黏膜损伤，缓解腹胀腹痛，从而起到养胃护胃的作用。所以，经常需要外出聚餐或者经常在酒局聚餐的人，不妨多喝点。