保鲜膜减肥法(如何使用保鲜膜瘦腿)

很多人都知道保鲜膜瘦身方法可以在短时间内瘦下来，但是你一定要掌握正确的方法。下面我们就来看看如何用保鲜膜瘦腿，以及保鲜膜减肥的正确方法。

如何用保鲜膜瘦腿

(1)使用保鲜膜瘦腿前，先按摩穴位，包括三阴交穴、三足里穴、浮图穴，各10秒以上，重复按摩三次。

(2)双手捧起一把粗盐，坐在椅子上，用水打湿双腿，将手中的粗盐均匀涂抹在大腿上，然后用拳头来回推动大腿5分钟。

(3)腿部推擦发热时，用保鲜膜包裹大腿，10分钟后揭去保鲜膜，用温水冲洗干净。

怎么用保鲜膜减肥？

1、运动慎用保鲜膜包裹。

为了加强裹保鲜膜减肥的效果，我们通常会同时选择适当的运动，比如慢跑或者裹着保鲜膜跳舞。另外，保鲜膜减少了水分，而脂肪在运动一定时间后减少了，不会那么容易反弹。

但运动时用保鲜膜包裹身体会妨碍汗液正常蒸发，容易导致其他副作用，如皮肤过敏、细菌感染等。，还可能造成皮肤中暑，可能得不偿失。

2.保鲜膜不要一次用太久。

长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热，使汗液在局部堆积，容易导致湿疹、毛囊炎等皮肤病。所以一次使用保鲜膜的时间不宜过长，1小时左右为宜。并在使用后及时洗掉汗渍。

3.保鲜膜要质量好。

保鲜膜本身属于化学物质，容易引起皮肤过敏，对身体有伤害。所以用保鲜膜减肥的朋友一定要注意买质量好口碑好的。

保鲜膜减肥的正确方法

一、保鲜膜瘦脸

操作方法:

(1)用水沾湿手和脸，然后用拍打的方式在脸上涂抹粗盐，提前准备好5条热毛巾和5条蛋糕毛巾。

注:面部皮肤细腻。为了避免皮肤敏感，先在颧骨处涂少量粗盐，测试15分钟。

(2)在保鲜膜上留一个小洞(用于呼吸)，用保鲜膜包住整个脸。

(3)先用热毛巾敷脸1分钟，再用冰毛巾敷脸1分钟。如此循环5次后，去掉脸上的保鲜膜，用温水冲洗干净。

二、保鲜膜瘦腰

操作方法:

(1)双手各拿一撮粗盐，坐在椅子上，用水打湿腰腹部，将手中的粗盐均匀涂抹在腰腹部，然后用拳头来回推擦腹部5分钟。

(2)腰腹部发热时，用保鲜膜包裹腹部，10分钟后揭去保鲜膜，用温水冲洗。