最快的美白方法(如何快速美白皮肤)

俗话说“一白遮百丑”，白嫩嫩的皮肤总会给美丽加分不少。除了吃一些有美白效果的食物，还有淡醋水美白法、茉莉水美白法、胡萝卜汁美白法、酸奶蜂蜜美白法等美白方法。都是美白皮肤的好方法。让我们跟我一起学吧。

如何快速美白？

淡醋增白法

平时洁面时，在洗面水中加入少量食醋，按照自己日常的洁面方法用温和按摩，3分钟后再用清水洗脸。长期坚持用醋水洗脸，皮肤会变得白皙、光滑、有光泽、有弹性。醋可以软化角质层，美白皮肤，并杀死细菌。

茉莉花水美白法

准备未完全开放的茉莉花，用清水轻轻洗净，放入瓶中，加入适量冷开水，密封瓶口，过几天再加入一些医用酒精，这样就制成了类似爽肤水的茉莉花水。洗完脸可以拍拍脸，美白滋养皮肤，收缩毛孔。

萝卜汁增白方法

将半根新鲜胡萝卜洗净，放入水果机中，挤成糊状，然后加入少许信息资源的牛奶，一起搅拌均匀，洁面后直接涂在脸上。晚上睡觉前最好用，第二天早上可以洗。如果坚持使用，美白效果不粗糙，还能淡化雀斑。

酸奶美白法

准备适量的酸奶。为了避免浪费，可以用吃剩的酸奶，加少量蜂蜜进去搅拌。搅拌均匀后，可以涂在脸上和皮肤上。15分钟后可以用清水洗净，可以起到很好的美白保湿效果。

吃什么可以美白面部皮肤？

【食谱推荐:小米南瓜红枣粥】

配料:玉米碎、蜜枣、南瓜片。

练习:

将上述食材放入锅中，加入适量的水，烧开，转小火继续煮20 ~ 25分钟，直到自己喜欢的软硬度。做菜的时候要不时搅拌，防止锅底粘锅。

黑眼圈的食疗

如果经常工作到半夜两三点，早上八点就赶着上班，那么黑眼圈就会出现。有什么方便的祛黑眼圈的秘方？不妨就地取材，搭配食物尝试一下。荸荠、莲藕洗净，切碎，放入榨汁机中，加两杯水搅拌。

用水分离残渣，然后敷在眼睛上10分钟。莲藕、荸荠含丰富的粉、铁、蛋白质，能活血化瘀。最好是睡前涂，可以减少黑眼圈的机会。

或者用一茶匙蜂花粉+一茶匙蜂王浆，混合后在黑眼圈上薄薄的涂一层。一小时后用清水洗掉。蜂王浆中含有氨基酸，可以漂白，促进新陈代谢。

【推荐食谱:黑木耳红枣糖浆】

配料:茯苓、黑木耳、红枣(去核)、冰糖。

做法:除红枣冰糖外，其他材料全部用清水浸泡软化。锅中准备清水，先将除了雪耳冰糖以外的其他材料放入锅中。煮40分钟左右，然后把雪耳冰糖放入锅中，再煮15-20分钟，就可以了。

什么对皮肤好？

肤色暗沉是困扰很多人的问题。当有了，这个问题就相当难了，再贵的护肤品也没用。但是，其实除了外在的保养，护肤也很重要。如果你有一个非常健康的状态，暗黄的皮肤会自然消失。下面小编给大家介绍6种可以美容美白的养生粥:

人参银耳粥

功效:滋阴益肺，润肠止咳。

做法:将银耳洗净，用冷水浸泡，西洋参4 ~ 5片，粳米100g，加水适量，用文火煎成粥，放冰糖调味。对于糖尿病患者，可以加入木糖醇调味，加入面粉煮粥。

人参核桃粥

功效:温肺润肠，益气养血，强肾涩精。

做法:核桃仁捣碎，加入白参5克、粳米100克，煮成粥，放糖调味。

人参山药糊粥

功效:扶正培本，补虚益气，健脾滋肾。

做法:取白参30克、生山药500克、黄豆300克，研磨后与面粉500克混合。每次取面粉100克左右，粳米30克，做成糊粥。

人参姜粥

功效:温中散寒，健脾和胃。

做法:用红参15克、干姜(干)30克，磨成粉，吃粥时，加入人参3克、干姜粉和适量的糖，拌匀即可食用。

双补粥

功效:补虚益气，养血止血。

做法:将红参5 ~ 6片反复水煎，滤出浓汁至药味无味。将100克糯米用红参汁煮成粥。粥煮好后，加入阿胶15g，再煮三五次。融化后加入少许糖调味即可食用。

沈凌粥

功效:健脾益气，利水消肿，延年益寿，抗衰老。

做法:红参15克，茯苓100克，磨成粉。用粳米煮粥，半熟末加药3 ~ 5g，加少许冰糖，煮至粥熟。早晚吃空肚子。