孕妇乳鸽汤(孕妇乳鸽汤怎么炖最有营养)

鸽子汤是很好的营养补充。孕妇和产妇都可以通过喝鸽子汤。鸽子汤营养价值很高。孕妇饮用可以提高孕妇免疫力，满足婴儿的生长需求。

鸽子汤含有大量蛋白质，有助于改善贫血和肠道消化。虽然大部分孕妇都知道鸽子汤是一种营养丰富的食物，但是不知道怎么给孕妇做鸽子汤，也不知道说孕妇能不能吃鸽子汤。其实鸽子汤的做法真的超级简单。如何给孕妇做最有营养的食谱分享给你。

炖鸽子汤

原料:鸽子1只、香菇2-3朵、黑木耳3朵、山药半个、红枣5-8颗、枸杞少许；姜、葱、料酒。

练习:

1.将水烧开，加入少许料酒，将鸽子放入，去血去沫，捞出备用。

2.将砂锅内的水烧开，加入姜片、葱段、红枣、香菇、鸽子，小火炖1.5小时。

3.1个半小时后加入枸杞和木耳，再炖一会儿。

4.山药洗净，去皮，切块放入锅中，小火炖20分钟至山药酥烂，加盐调味。

鸽子汤的营养炖法就是这么介绍的。真的超级简单。你只需要按照上面的步骤。