如何增强孩子的抵抗力(如何提高宝宝的抵抗力)

如何提高宝宝的抵抗力？做这些事情就够了。

众所周知，孩子很小的时候，免疫力很低，导致抵抗力弱，容易被一些疾病侵袭。但是，我们在生活中经常可以发现，有的孩子真的很爱生病，三天吃一次药，有的孩子很久都不感冒。其实这是阻力的不同造成的。杨女士的孩子就是这么一个病孩子。每天在小区里，邻居看到他要么带孩子看病，要么带着一大堆孩子的药回家，让邻居以为是家里做了什么不可告人的事。

其实经过我们的了解，发现杨女士并不希望这样，因为她也希望自己的孩子健康，下半辈子最好不要生病。只是这个孩子出生到现在，不知道为什么，总是生病。正因为如此，她没有去医院检查，也没有咨询很多专家，得到的答案都是惊人的一致:孩子的抵抗力太差了，要提高。但是直到现在，杨女士也没有找到增强孩子抵抗力的方法，只好求助于我们。

在与杨女士的交谈中，我们发现，杨女士因为自身健康原因，没有喝过母乳，所以她的孩子从小到大一次母乳都没有喝过。都是奶粉和一些营养更高的羊奶粉，然后就发生了这个事情。其实她也问过其他一些宝贝妈妈，她们都说孩子抵抗力差是因为营养吸收不好。对于一个没喝过母乳的孩子来说，就算奶粉再贵再好，营养也跟不上。可这个杨女士却无奈的看着自己的孩子一次次生病。其实想要提高孩子的抵抗力，除了补充他需要的营养，还有几种方法也是可行的。让我们一起来看看它们。

首先，保证充足的睡眠

相信很多成年人对此深有体会。当你连续工作几个晚上，连续熬夜几个大晚上的时候，虽然你保护的足够好，但是还是很容易感冒，而且这种感冒一般都不好，只有在医院输液才有可能让你好起来。这是为什么呢？其实跟睡眠有很大关系。要知道睡眠好的人免疫力强，而长期睡眠不好损害的不仅仅是身体的某些器官，还有自身的抵抗力。所以，想要提高宝宝的抵抗力，一定要保证孩子的睡眠，给孩子一个舒适的睡眠环境。长期这样下去，孩子的抵抗力肯定会提高。

第二，进行适当的体育锻炼。

众所周知，运动可以让人拥有健康的身体，而健康的身体最直观的表现就是抵抗力强，不容易生病。很多家长都有一个误区，认为太小的孩子体育锻炼会阻碍孩子的发育。事实上，并非如此。每个年龄段的孩子在他们的都有适合锻炼的节目。这些方案不仅不会影响他们的发育，还会大大增强他们的抵抗力，让他们的血液抗病毒能力更强。这样孩子就不会轻易生病，也省了家长很多麻烦。而且适当的运动还可以促进孩子的消化，通过也可以大大提高孩子的食欲。只要孩子爱吃，身体所需的营养肯定会得到更好的补充，可以促进宝宝的生长发育。因此，体育锻炼对孩子的益处不止一个。

第三，多喝水。

多喝水可以促进血液循环，让体内的一些毒素及时排出体外。只要孩子体内没有毒素，他自然不会生病。而且，没有毒素的干扰，孩子的免疫力会越来越强。

以上方法都是提高孩子免疫力的方法。亲爱的爸爸妈妈们，你们学会了吗？