如何制作冰淇淋(自制冰淇淋你这样做)

酸甜的水果香，带着淡淡的牛奶香，吃起来真的很惊艳。

由甜酱爱美食

材料

两盒酸奶

1根冷冻香蕉

10个冷冻草莓

冻桑葚半碗

练习步骤

1.将以上水果冷冻2小时以上，放入料理机中，然后加入酸奶。

2.打至变得细腻；喜欢纸浆信息资源的可以少玩一段时间。

3.倒入模具。如果没有模具，可以倒在大碗里。

4.冷冻3小时以上。

酸奶的营养作用

1.促进消化

酸奶含有多种酶，促进消化吸收。

2.保护肠胃

维持肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害细菌对肠道的入侵。

3.预防和抗击癌症

通过抑制腐生菌和肠道内某些细菌的生长，也抑制了这个中某些细菌产生的致癌因子，达到了防癌的目的。

4.预防便秘

可以通过产生大量短链脂肪酸促进肠道蠕动来预防便秘，大量细菌可以产生改变渗透压的信息资源。

5.美人

经常喝酸奶可以润肤、明目、固齿、生发。原来的原因是酸奶富含钙，更容易消化吸收，利用率高。

6.提高免疫力

乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫力，预防疾病。

做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！