主持(主持人的这些基本礼仪)

主人的基本礼仪

1.主持人要衣着整洁，大方庄重，精神饱满，切忌邋遢邋遢。

2.走在主席台上要稳而有力，走的速度取决于会议的性质。一般来说，快速热情的会议节奏要慢一些。

方法/步骤

1.坐好后，如果是站着当主持人，要双腿并拢，背部挺直。手握稿件时，右手将稿件握在底部中间，左手五指自然垂在一起。双手在胸部高度握住手稿。坐在椅子上时，你应该挺直身体，向前伸展双臂。轻轻地把你的手放在桌子的边缘。主持过程中，避免任何抓头、揉眼睛、挡腿等不雅动作。

2.主持人应该口齿伶俐，思维敏捷，简明扼要。

3.主持人应根据会议性质调节会议气氛，庄重、幽默、平静或活泼。

4.主持人在会场都不能和熟人打招呼，更别说聊天了。在会议开始前，或者会议休息时，他可以点头微笑。

主人走路姿势(步态)的礼仪

主持人的行走姿态(步态)可以根据节目内容灵活掌握。简单的程序可以运行得更快，沉重的程序可以运行得更慢。一些娱乐竞技节目或儿童节目，有时会要求主持人在到达一定位置后弯腰或下蹲。这时候要注意不要撅嘴，以免损害形象。

在比较正式的场合，女性的行走轨迹应该是一条线，即走路时，脚内侧成一条直线，膝盖内侧相互接触，腰抬高，臀抬高，挺胸，肩外展，头颈直上下颌。在比较正式的场合，男人的轨迹应该是两条线，也就是走路的时候脚内侧应该在两条直线上。步态不雅会给人留下不好的印象，比如左右摇摆、弯腰驼背、东张西望、蹭鞋底、八字脚、拖着脚走等等。

1.不要左右摇肩，不要在左右摇臀；

2.同事要注意调整步幅，尽量同步行走；

3.保持膝盖和脚趾朝向前方，避免让脚变成内八字或外八字。

主人的站立礼仪

1.站姿是指人的双腿在直立静止状态下的姿势。站姿是步态和坐姿的基础。一个人要想展现得体优雅的体态，首先要从规范的站姿开始。正确站姿的基本点是:双腿基本并拢，双脚呈45-60度角，身体直立，挺胸抬头，收腹，头部挺直。

2.主持人的标准站姿要求上身挺胸收腹，腰部挺直，双肩水平伸展，双臂自然下垂。小腿要并拢，腿部关节要直，身体重心要落在两脚之间。身体中心略偏向前脚掌，同时脚跟用力下压，头顶感觉向上，仿佛身体被拉伸，有一种挺拔感。

3.女人双脚呈“V”字形站立，膝盖和脚跟尽量靠近；2.当一个男人站着的时候，他的脚可以稍微分开，直到与肩同宽。3.一般不要把手放在衣服或者裤子的口袋里。

主人的坐姿礼仪

坐姿优雅大方是主人必须具备的基本要求。主持人坐姿要领是:上身自然挺直，坐在椅子前端，躯干支撑，身体微微前倾，肩膀放松；双腿自然弯曲，双脚平放在地面上，双膝并拢或微微分开。但是女人的膝盖和脚跟必须并拢，或者脚踝前后交叉。这是一种收敛的坐姿，稳重大方，比较适合我国人民的传统审美习惯。坐姿整体躯干形态的总体要求是:肩部挺直，腰腹挺直，挺拔而不僵硬，宽松而不懈怠。

1.坐下来从容不迫地落座，不要突然坐起来。

2、坐下来保持上半身挺直，包括胸部驼背，都会显得压抑；

3.不要在桌子上玩东西或者一直晃腿，给人一种没有成就感。