婴儿游泳的好处(婴儿游泳的好处和坏处)

其实婴儿天生不怕水。亲水是婴儿的天性。当在温水中玩耍时，他的会将这种“嬉戏”视为母亲子宫内羊水中的一种状态。

因为婴儿有自己的“防御反射练习”来保护6个月内的婴儿远离水，如果水进入婴儿的嘴和鼻子，呼吸会自动阻止水进入肺部。所以宝宝在水里根本不会感到害怕，即使头浸在水里，也没必要惊慌，因为宝宝有自己适应这种环境的自然条件。

也许有的家长会说:“买吧~我家孩子已经错过了爬行阶段，6个月内就失去了‘护体’魔法。你说什么都没用，一切都晚了~”

不~不~不~不~一点都不好！

因为游泳可以帮助促进宝宝的生长发育，而且本身也是一项运动。所以，不管宝宝多大，都可以做这个练习。

但由于婴儿年龄不同，通过游泳进行的训练也不同，可分为以下四种情况:

1.宝宝2-3周大。

能接受浴缸游泳，让宝宝从游泳练习中扭转不断失去天性的状况；

2、2-3个月的宝宝

可以在水中做滑翔运动；

3、3-6个月的宝宝

可以初步学会某种游泳姿势；

4、6个月-1岁的宝宝

在前一阶段学习水中憋气的基础上，开始进行全面的游泳训练。另外需要特别注意的是，宝宝游泳时一定要有妈妈或亲人陪同，理想的水温是29-32摄氏度。同时，婴儿要有充足的营养。除了蛋白质、脂肪和糖的充足供应外，还应补充富含维生素的食物。

5、1-3岁宝宝

这个阶段的宝宝是各种感官的敏感期，也是身体各器官协调发展和肌肉发育的生长期，所以这个阶段的孩子更容易学会游泳。

有条件的话，应该在专门为孩子建的小而浅的游泳池里学习。池水的温度在32度左右，水深一般在孩子腋下，不要过肩。培养孩子对水温的生理反应，让孩子慢慢体会水中的平衡，准备一些漂浮工具，比如浮板，五颜六色的充气玩具。

看到这里你会想“带孩子游泳好麻烦啊。一次游泳能有多少好处？”也许甚至会说“我自己都不会游泳……”然后，我们再来谈谈这种游泳对宝宝的生长发育有多好。

婴儿游泳的好处

1.有益于婴儿肌肉骨骼系统的发育

可以轻松拉伸长期蜷缩在宫中的肌肉、关节和韧带，宝宝游泳可以有效刺激宝宝骨骼、关节、韧带和肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝身体强健。

2.对宝宝循环系统的好处

婴儿游泳增加肌肉耗氧量。由于水对外周静脉的压力，有效促进血液循环，改善宝宝的心脏功能。

3.对宝宝呼吸系统的好处

婴儿游泳为婴儿提供了一个自然和安全的运动。坚持一段时间后，宝宝的胸部发育和肺活量明显好于同龄宝宝。

4.对宝宝消化系统的好处

游泳能促进胎便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收，生理性体重减轻早恢复。宝宝游泳，运动，宝宝体力消耗，宝宝营养摄入增加，肠胃蠕动增加，宝宝体重增加优于同龄宝宝。

5.对宝宝神经系统的好处

宝宝游泳能有效促进宝宝大脑和神经系统的发育，激发宝宝的潜能，为提高孩子的智商和情商打下良好的基础。

同时，作为家长，还必须知道以下注意事项！

婴儿游泳的注意事项

1时间控制合适。

婴幼儿不适合长时间游泳。请根据宝宝的身体状况调整每次游泳时间半小时左右。

避免肚脐感染。

尤其是新生儿，最怕的就是肚脐感染，因为肚脐是最脆弱的，所以水质一定要干净。

3水温保持恒定。

婴儿最怕低温，所以水温一定要恒定；如果婴儿冷得发抖，请立即带他出池。

4.采取保护措施

为了避免溺水，我们必须帮助婴儿戴项圈，婴儿游泳时应由专业人员和家长陪同。万一掉进水里，水可能会被吸进肺里，引起感染。轻者可出现吸入性肺炎，重者可致命。所以必须有专人和家长到场看护。