防止脱发(推荐五种防止脱发的方法)

有的人头发浓密，有的人头发稀疏。头发问题有时候会影响人的心情和美观。这里有五种防止脱发的方法:

1.早晚梳头

你有早晚把头发梳整齐的习惯吗？每天早晚各梳一百次头发，可以刺激头皮，改善头发之间的通风。由于头皮容易被汗水弄脏，经常梳头可能有助于防止脱发和头皮屑。我们最好稍微注意一下头发，让它保持顺滑。

2.改变梳理的方向。

头发梳理的方向，比如果不变，头发缝分开的地方，因为经常被正面光照射，会特别干或细。如果分离的区域开始变薄，在涂抹发乳或发油后按摩它们，以滋润已经干燥的头皮。有时候不妨改变一下分缝的方向，既能享受发型的快感，又能避免分缝时干燥导致秃顶的烦恼。

3.洗发和按摩

头部血液循环差，就会出现脱发。防止脱发，发根要保持清洁，洗发水要用弱酸性洗发水洗(不要过量)。丝绸湿润后，要加一点水，使发根收缩。

头发稀疏的人最好做头部按摩。头发稀疏或秃顶的人最好进行头部按摩，以促进血液循环。按摩可以软化头发，改善新陈代谢，促进头发发育。按摩的方法是用手指揉搓或收紧头发。按摩前，在头皮上涂发油可以提高效果。除此之外，用刷子做成的刷子，每天以直角拍打头皮，也能起到作用。

4.一种治疗脱发的食品

过量摄入糖和盐或动物脂肪对血液循环有害。这种人应该多喝生水或者多吃蔬菜。富含铁的食物，如瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、白菜、芹菜、水果等，都是最好的食疗食品。或者秃顶，头皮已经变硬。以上食物有助于软化头皮。

5.少用吹风机，吹出的热风会破坏头发组织，损伤头皮。也尽量避免烫染。

对于我们的头发，要好好珍惜，不要等到头发都“掉光”了才开始重视。