绿豆粥的做法(绿豆粥的美味做法)

绿豆又叫青豆，是我国人民的传统豆类食品。绿豆蛋白质含量几乎是粳米的3倍，维生素、钙、磷、铁等多种无机盐比粳米多。因此，它不仅具有很好的食用价值，还具有非常好的药用价值，被誉为“天下食谷”。

作者郝好的厨娘

材料

绿豆100克

糯米60克

40克大米

冰糖适量

练习步骤

1.绿豆提前一晚泡好，放冰箱里，不然热天会坏的。

2.将泡好的绿豆洗净。

3.提前十五分钟泡糯米。

4.大块冰糖

5.准备砂锅

6.加入足量的水，绿豆，糯米，大米冰糖一起。

7、盖，大火。

8.煮沸后，揭开盖子。

9.用勺子顺时针搅拌，

10.再次盖上盖子，转中火。

1.再次顺时针搅拌。

12.用小火覆盖

13.煮好了，很粘，

14.成品图

15.早餐。

16。真的很好，