每日祛痘小贴士(几个快速祛痘小贴士)

快速祛痘小贴士1:

1.注意面部清洁。

痘痘往往是油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，所以要做好清洁工作！首先，选择弱酸性的肥皂或者刺激性较小的洗面奶，在低于体温的温水中搓出泡沫，然后捧起来洗脸。轻轻螺旋按摩一分钟后，可以用微热(略高于体温)的水冲洗干净。每天洗2-3次，洗完脸别忘了涂点乳液，可以保湿收缩毛孔！

2.保证充足的睡眠。

睡眠不足会导致肝功能下降，体内毒素无法及时排出，自然给了痘痘疯狂生长的机会。如果你想消灭它们，你最好在十一点之前睡觉。实在不行就别熬过十二点，还得睡八小时！尤其是第二天还要上学和工作的话，千万不要学那个夜猫子。你太贪图丰富多彩的夜生活了！

3.保持健康的饮食。长痘痘最忌讳的就是辛辣和油炸刺激性食物。如果你喜欢“重口味”，是想变美还是变酷？戒烟前要多权衡信息资源。如果你想吃美味的食物，许多富含维生素的水果和蔬菜也能满足你的食欲。别忘了多喝水！

快速祛痘小技巧二:学会减压。

现代生活节奏太快，来自学习、生活、工作的压力会导致肾上腺素增加，使内分泌紊乱，刺激痘痘的生长。所以，要学会减压。感觉压力大的时候，看看书，散散步，听听音乐，看看电影，或者邀请三两个朋友去逛街聊天。如果你没有压力，你就可以有心情处理痘痘了，对吧？

快速祛痘小技巧三:正确选择祛痘产品。

可以试试上面的方法。要告别痘痘，一定要彻底洗脸。其实痘痘只要不长太多都是正常的。如果它长得太多，你应该咨询医生，并得到一些药膏。注意饮食和睡眠，清洁面部。洗脸最好彻底，少化妆，睡觉的时候把刘海扎好。(来源:CFP)