杨幂的健身小贴士(杨幂有办法健身)

杨幂，我们也叫她大幂幂。1986年出生的杨幂，今年33岁。虽然她已经结婚生子，但是产后肥胖在她身上并不存在。她身高166.5cm，体重一直保持在88斤。她很少增加体重。前段时间和网络名人主播李佳琪一起卖货的时候，当李佳琪问杨幂用什么方法保持身材的时候，杨幂笑着说，天生的。就像杨幂自己说的，女人的衰老是没办法控制的，但是变胖一定是对身体的不负责任，所以才会变胖。

之前杨幂一直在媒体面前说自己身体适合吃东西。其实我觉得是工作量大，没有办法按时吃饭，所以他才那么瘦。而且杨幂怀孕后，跟着老公刘恺威(Hawick Lau)吃素，这也是她孕期没有发胖的原因之一。后来参加景M .郭的小说《小时代》时，景M .郭曾经说过，杨幂每次吃饭，只吃两口就饱了，饭量特别小。

杨幂在参加综艺节目的时候也说过，其实她之所以瘦，是因为她的饮食一直坚持低油低盐低碳水，习惯了蛋白质的饮食。而且她每次吃的食物量都很少，所以会少吃多吃，所以能保持这么多年的身材而不发胖。她还在网上分享了自己的饮食，说中午晚上这样吃会胖？我们来看看各大势力都吃了些什么。

午餐:饺子，虽然看起来饺子里的碳水化合物含量比较高，但是仔细一看就会发现，里面只有七个，七顿饺子饭就够一个两三岁的孩子吃了。对于一个成年人来说，七个小饺子还不够塞牙缝。

晚餐:素食拼盘，有小番茄、鳄梨、鸡蛋、黄瓜、鸡蛋、玉米和几个小土豆。就算全是素食，杨幂也吃不完这一份。不知道喜欢杨幂的朋友有没有注意到。杨幂参加综艺节目的时候，如果有什么吃的，杨幂也只尝一点，只有一片米线，只有一口豆腐，就算

杨幂还有一个习惯。她说过很多次，很多年没吃过米粉了，怀孕的时候才吃一点。而且她说这个方法很多明星都在用，效果还是很好的。所以杨幂这么瘦，不是因为自然原因，而是因为他一直在坚持控制饮食。网友看到后纷纷留言，难怪他只有88斤。如果我能坚持，也可以这么薄，但是薄的前提是坚持。

所以我觉得明星或者普通人想要瘦，前提一定是控制饮食，再加上适量的运动。没有人会有天生的好运，只有他越来越努力，好运才会一直伴随着你。