主持人怎么练嗓子(播音员怎么练嗓子)

边肖整理了播音员是如何练声的，供大家阅读参考。

广播员

播音员如何练习声音第一章

1.张嘴(松下)30次。

2.狗呼吸1分钟

改良版“嘿，哈”30秒

念“问候，晚上，哈，或者”30秒。

(二是练习弹奏发音，不是训练振膜)

嘴唇练习

①捏嘴唇10次，持续20秒。

②闭上嘴，左右撅起嘴唇10次(一次左右)，持续30秒。

③转唇30秒，八拍。

④唇火30次，持续30秒。

巴-巴-巴-巴60次，每次1分钟

4.舌头练习

①顶腮30次，持续30秒

②刮舌20次，每次20秒。

③转舌八拍一分钟。

④弹舌30秒。

哒哒哒哒60次，每次1分钟

5.数:123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口气能数多少次)

6.数枣:出东门，过桥，桥下有一棵枣树。拿根杆子去玩枣。青枣多，红枣少:一枣，二枣，三枣，四枣，五枣，...(看你一口气能数多少)

7.自由练习。

增加:(练习呼吸)充分吸气，均匀吐气，做“丝”23次。

吸气，均匀吐出，“穿衣”23次。

调好喉咙螺旋“啊”，用呼吸练习节奏56次。

播音员如何练习语音第二章？

第一阶段:先练气再发声。研究数据显示，正常情况下，人每分钟呼吸16-19次，每次呼吸持续时间约3、4秒。唱歌时，有时一口气要十几秒甚至更长，吸气时间短，呼气时间长。因此，我们必须掌握将气息保持在肺部并慢慢呼出的要领，所以首先要做到以下几点:

(一)“深呼吸和慢呼吸控制长时间运动”。

它的要领是:先学会“储气”，先把气压下去，把废气排出去，然后利用鼻子和舌尖之间的空隙作为“嗅花”，自然自如地轻轻吸气，直到饱为止。然后，气沉入腹部，胸肋慢慢放松，使气像细水长流一样慢慢均匀地呼出。控制时间越长越好。重复4-6次。

(B)“深呼吸和缓慢拨打电话号码练习”

我们称第一步为“吸推”。吸和推的气息向内，推的气息向外向下。边推边做呼吸伸展练习。我们推荐三个练习:

A.数数练习:“吸提”同前。一边“推”一边轻声快速地数“12345678910”这个数字。——用你的气息反复数，直到把你的气息都数完了，看你能反复数多少遍。

B.“数枣”练习:“吸提”同前。“推”的同时，我轻声说:“出东门，过桥。桥下有一棵枣树。拿一根竹竿去打枣子。绿色的比红色的更红(吸空气)。一次约会，两次约会，三次约会，四次约会，五次约会...直到这一口气耗尽，看你还能数出几个日期。重复4-6次。

C.“数葫芦”的做法:“吸举”同前。一边“推”，一边轻声说:“金葫芦，银葫芦，一口气数不过24个葫芦(吸一口气)，一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦……”，重复4-6次，直到气尽。

数字，“数枣”“数葫芦”控制气息，这样越练越控制。不要跑得上气不接下气。一开始腹部会出现疼痛。练习一段时间后，你会有意识地取得很大进步。

(C)“深呼吸和长时间呼吸练习”

经过气息练习，声音开始逐渐加入。这个练习还是以练气为主，发声为辅。推的时候，选择一个中低档位。轻轻的，男生发“啊”(“大嗓”发“啊”表示分娩，练气)，女生发“咿呀”(“小嗓”发“咿呀”表示分娩)。一口气憋住，出音孔呈圆柱形，波浪形，可以反复练习。

(4)“支撑呼吸的破音练习”

这是一个半声半气的练习。双手插腰或护住腹部。可以一口气从腹部冲出到额头和喉咙，同时发出声音。声音以中低音为主，富有弹性。通过使用拉伸力，腹部和横膈膜同时弹出。我们介绍三个练习:

A.屏住呼吸，在嘴里快速发出“噼啪，噼啪”的声音(重复)，直到呼吸结束时发出“砰，砰”的断奏。重复4-6次。

B.一口气把脚伸过来，先慢下来，然后快速发“哈哈哈”——(反复)(快)哈，哈，哈……”练习有爆发性的断奏，“哈哈……”笑声，“啊哈”“啊咳”是歌唱中常用的。

C.一口气拉伸双脚，然后慢慢快速发出“嘿-粗，嘿-粗”(反复逐渐加快)。“嘿-粗，嘿-粗……”加快速度，直到体力耗尽，反复练习。

经过这一阶段的练习，气是音的基础，气是音的帅气，基本上是饱满的。“容气之所”已基本兴奋活跃，声音已酝酿保护。在此基础上，我们就可以开始准备健全的做法。

第二阶段:气、声、字的练习。

演员，尤其是京剧演员，包括戏曲爱好者，一喊嗓子就容易急于求成。希望他们能快点喊出自己高亢嘹亮的声音，抢着喊高音，大声喊，甚至瞎喊，往往适得其反。我们在学习喊嗓子的练习时，要有意识地先练气息，不要急于发声，这样有利于发声练习。我们应该明确一个循序渐进的规律和毅力。在这个第三阶段，我们建议不要急着爬音阶、喊高音，而要从气、声、词的结合上练习。三者关系应该按照这样的顺序排列:气为声，声为腔，腔为词，词为词，词为情。从这个顺序可以看出，词的位置是在中心，前面是“声”、“腔”，后面是“词”、“情”。如果你中途崩溃，你就输了整局。字的真实决定音的圆润，“以字传话”就是这个道理。喊话实践中的字、音、气的关系，应该是“气”撑得住，“音”找得准，“字”咬得实。具体来说，方法就是用汉语拼音字母把字的字首、字腹、字尾放大放慢，跟着单词练习发音，然后加快速度，同时练习唇、齿、牙、舌、喉的灵活度。

①唇音练习:(先慢下来，放大读一遍，逐渐提速到绕口令)

八百零一标，一兵一冲——一坡向北。

一把枪在北坡，一个士兵排成一排跑—

一支枪，一个士兵，一种恐惧，一个标记，一个士兵，一次触摸。

一兵一惧一触一枪一枪一枪。

②牙音练习(方法同上)

四比四，

十-是-十，

十四比十四，

四十-是的-四十，

不要放14个——比如说40个，

不要把四十说成十四，

③舌音练习(方法同上)

六十六岁，快六十了，

六个大油桶，

六十六棵垂柳，

绑着六十六只大猴子。

④喉部练习(同上)

山前有一只老虎，

山下有一只猴子，

老虎赶走猴子，猴子打老虎，

老虎追不上猴子，

猴子打不过老虎。

⑤舌音和牙音练习(方法同上)

街上有个瘸子，右手拿着盘子，左手拿着茄子。街上有人噘嘴。钉子被瘸子绊倒，右手的盘子掉了，左手的茄子扔了。

⑥青蛙单词发音十三练习。

风(中东)催(骨灰堆)一个夏天(姑苏)一次旅行(十七)一朵莲花(索博)一朵花(发花)一份感谢(眯眼)

秋(经求)一凉(江洋)一朵云(生日)一高(遥条)一雁(说话前)一自(撑)一路(怀来)

乔(遥调)一家(法华)一人扭(求)一捏(斜眼)一出门(姑苏)一室(江阳)来(怀来)

东(中东)、西(十七)、南(字前)、北(灰堆)和一座(索博)

这样练，就能分辨出哪些音是圆的，哪些是干的，找准了。气、声、词练习非常实用有效。