心肌梗死的主要原因(心肌梗死的原因有哪些？)

心肌梗塞的原因有哪些？我们在日常生活中会如何预防？

心肌梗塞也叫心肌梗塞。心肌梗死(MI)是冠状动脉闭塞，血流中断，由于严重的持续性缺血导致部分心肌坏死。相比较而言，冠心病人更容易发生心肌梗死，但近年来心肌梗死有年轻化趋势。

导致心肌梗死的六个常见因素

暴饮暴食

中老年人和心脏病患者在吃了大量高脂肪、高热量的食物后，身体的血液粘度会突然升高，容易形成血栓，诱发心肌梗死。在世界范围内，超重和肥胖是第五大死亡风险因素。

过度疲劳的

长期繁重的体力劳动和持续的压力和疲劳，容易增加心脏的负荷，增加心肌所需的氧气量。如果冠心病患者的冠状动脉已经硬化变窄，无法扩张导致心肌缺血，严重的体力负荷是导致心肌梗死的原因之一。

中老年人，尤其是心脏病患者，在日常生活中一定要避免过度劳累。比如上楼搬运重物，剧烈运动等。

流行

大喜大悲是心脏病患者和中老年人不应该有的情绪。首先，大喜大悲会导致血压升高，突发脑梗塞，同时还会诱发心肌梗塞。心脏病患者和老年人要注意情绪平和。

抽烟喝酒之类的坏习惯。

适量饮酒有益健康，但大量饮酒不仅会引起酒精性肝炎等疾病，还会诱发冠状动脉痉挛和心肌耗氧量增加，导致急性心肌梗死。吸烟和酗酒是最容易引发疾病的坏习惯。

冷刺激

突然的物理刺激也会诱发心梗，日常生活中要注意保暖。

便秘

老年人大多有便秘，因为便秘，会憋气用力拉大便，会导致心梗。患者在日常生活中一定要注意便秘，保持大便通畅。

男女不同诱发因素的比较；

男性的

在研究报告中，男性中，有15.4%的人因为过度不健康的生活方式而犯了心梗。这里的不健康生活方式是指暴饮暴食、高脂肪饮食、大量吸烟、大量饮酒、熬夜和过度娱乐等。女性在这方面只比男性少8%左右。

妇女

女性心梗更多是因为“愤怒”或者“心理压力过大”引起的。研究发现，14.4%的女性因精神压力诱发心肌梗塞，而男性不到10%。此前的研究还发现，情绪压力大的人身体炎症程度更严重。心理矛盾，抑郁，经常感觉不安全，不开心，紧张，容易导致心血管疾病。

此外，当天气和环境突变，对疾病、手术和损伤的耐受力比男性差时，女性患病的比例为7.9%，而男性患病的比例仅为2.8%。这可能也和女性年龄比男性大有关。

心肌梗死发作的三个信号

出一身冷汗，脸色苍白。

突然感觉身体不适，并伴有出冷汗或出汗，面色苍白，经常感到不安、焦虑、害怕或濒死，可能是心肌梗塞的前兆。

筋疲力尽。

疲劳、呼吸困难、咳嗽、恶心、水肿等。可能是心力衰竭的表现，说明心肌梗死。

异常疼痛

异常疼痛，尤其是胸区和心前区，经常发生，无明显诱因，多发生在安静时间。休息后没有疼痛的时候特别容易忽略。很可能会在1-2天甚至一周内突发心梗。你要提高警惕，及时去医院治疗。

心肌梗死的四个不典型征象

除上述三种症状外，部分心肌梗死发病时无明显症状。我们应该更加小心这些非典型症状:

1.喉咙痛

大多数情况下，咽喉痛多由感冒或慢性咽炎引起，但心脏引起的咽喉痛不同于上呼吸道感染引起的咽喉痛。

上呼吸道感染:一般有咽部异物感，咳嗽分泌物多，咳嗽咳痰。此外，还可能出现发热，甚至会引起咽鼓管感染，以及其他部位的一些疼痛。

心梗:多为诱因，如突发活动、突发情绪波动、大喜大悲等。，而且会有一种咽部发紧的感觉，就像被绳子绑在脖子上的感觉，让你喘不过气来。这种感觉是心肌梗塞引起的咽喉痛的典型症状。

2.上腹痛

上腹部的位置是在这个地方，我们可以触摸到两根肋骨的下一对。

最常见的上腹痛是急性胃肠炎，还有其他胆囊炎，肝区疼痛，或者一些胃肠疾病引起的疼痛。如果心肌梗死引起的上腹痛多无症状，则为突发性疼痛。

3.牙痛

对于心梗患者来说，牙痛比咽喉痛更常见。

常见牙疼:无论是静止还是移动，牙齿都会疼。这是你的牙齿有问题。心梗引起的牙痛，往往与活动有关。人们在活动或负重运动时会牙痛，但拔牙后不会好转。可以发现一个心电图有动态变化，提示是心肌梗死的表现。

4.双下肢疼痛

一般的疼痛，比如关节痛，往往是休息的时候最疼，或者刚开始活动的时候疼，活动的时候就不疼了。但是心脏引起的双下肢疼痛，往往会让你越动越痛，休息一下就会好的。

有哪些水果可以预防心梗？

柑橘，草莓

柑橘:含有抗氧化成分，可以防止血栓的形成。经常吃柑橘可以预防心血管疾病。

草莓:富含果胶和维生素，可预防动脉硬化，通过对预防冠心病有一定作用。

西瓜

西瓜富含维生素B、维生素C、蛋白质、果糖、葡萄糖、精氨酸、苹果酸、钙、铁、粗纤维等。，有利于促进胃肠蠕动，对高血压有很好的疗效。

柿子

它含有大量的维生素C，具有保护心血管系统和降低血压的作用，对心脏病和心肌梗塞大有裨益。它含有一种酚类化合物，有利于预防动脉硬化，降低心血管疾病的发病率。

猕猴桃还是猕猴桃

它含有八种人体必需的氨基酸，以及丰富的果胶、柠檬酸、类黄酮、维生素和微量元素。长期食用猕猴桃有利于降血压、降血脂，辅助治疗高血压、心绞痛，有助于防治动脉硬化。

建议:心梗患者应多吃含膳食纤维的食物，有助于降低血液胆固醇含量。另外，他们要补充营养，多吃含维生素E和维生素A的食物，远离咖啡、酒等刺激性饮料。

让你身体健康，远离心梗。

1.清淡的饮食

多吃富含维生素C的食物(如新鲜蔬菜、瓜果)，以植物油为食用油。40岁以上的人，即使血脂正常，也应避免食用过多的动物脂肪和胆固醇高的食物，如内脏、猪油、蛋黄、奶油及其制品等。高血压患者也应该限制盐的摄入量。

2.适当运动。

体力活动应根据身体状况、活动习惯和心脏功能确定，以不引起不适为原则。运动要循序渐进，剧烈运动不可强求。老年人应该提倡散步、体操和太极拳。

3.生活是有规律的

生活规律，保持乐观愉快的心情，避免熬夜、过度劳累和情绪激动，劳逸结合。

4.戒烟戒酒

远离烟酒，积极控制高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖等危险因素。