五个月宝宝的辅食(五个月宝宝吃什么辅食？)

昨天我闺蜜带着五个多月的宝宝来我家。可能宝宝玩累了就睡着了。我们在吃饭的时候，这个小家伙闻到香味就醒了，我闺蜜只好抱着她的宝宝和我们一起吃饭。抱着闺蜜的宝宝坐在饭桌上，宝宝的眼睛瞬间瞪得圆圆的，口水不停地往外冒，小手兴奋地拍打着。它太可爱了，她想伸手去拿，但是够不着。

我问闺蜜有没有加辅食。我最好的朋友说她很担心，所以问我。我跟她说，你家宝贝看到食物流口水，说明她很想吃。这个时候她一定很热心的给她辅食！闺蜜问我先吃什么，我就跟她说了我之前带娃的经历。我也和她分享了一些营养丰富，制作简单但不过敏的辅食做法。我以前给我的宝宝做的。让我们看一看。

南瓜泥

原料:一小段南瓜

1.南瓜洗净，去皮，切成薄片，放入水锅中蒸熟(用勺子碾碎即可)。

2.将蒸熟的南瓜搅拌成泥状，晾凉后才能给宝宝吃。

小贴士:南瓜老少皆宜，含有糖、果胶、维生素、胡萝卜素等多种营养成分，能为宝宝的身体发育提供全面的营养，帮助宝宝提高免疫力。对于刚开始添加辅食的宝宝来说，很多宝宝会出现便秘的情况，而南瓜起到了肠胃蠕动的作用，也可以帮助宝宝消化。

青菜

材料:青菜叶30克。

1.将蔬菜洗净切块，放入沸水中焯一下(提前用水浸泡，去除农药污渍)

2.将煮熟的青菜放入辅食机中，搅拌混合成泥状，然后就可以给宝宝吃了(如果宝宝不能很好的吞咽，可以用过滤器过滤掉渣子再给宝宝吃)

提示:宝宝开始添加辅食。蔬菜必不可少。仅仅因为宝宝不喜欢，就用水果或其他食物代替，是不可取的。同一种绿叶菜都可以这样用，只是换个蔬菜品种。等宝宝习惯了，每天都可以做不同的。

土豆泥

材料:1个土豆

1.土豆洗净去皮，切成薄片，放在锅里蒸至软烂(可以压烂的那种)

2.把蒸好的土豆拿出来加一点温水，然后用勺子碾成泥，给宝宝吃。

小贴士:土豆含有大量淀粉，也是宝宝添加辅食的最佳选择。既有利于宝宝吸收，又不会给宝宝肠胃造成负担。更何况宝宝经常吃土豆，对他们的智力发育也有帮助。

以上介绍的这些辅食营养丰富，不过敏，我以前给宝宝做的次数比较多。我家孩子吃了没有过敏反应，消化也还可以。除了加了胡萝卜后，他的便便里有胡萝卜没消化，其他都没问题。宝宝便便的颜色和当天吃的食物有关。如果你的宝宝吃绿色蔬菜补充剂，你的便便会变成绿色，如果你吃红色便便，它会变成红色。这些都是正常的，但是如果宝宝有散水，宝宝精神不太好，建议去医院。

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