怀孕期间可以喝茶吗(怀孕期间可以喝茶吗)

一天，在一家茶馆喝早茶时，邻桌来了一家人，其中有一位孕妇。茶端上来的时候，孕妇老公叫服务员，说给孕妇加一壶开水，因为怀孕了不能喝茶。当时心里有个疑问，孕期可以喝茶吗？后来我为此去咨询了专家，我想把我的建议分享给朋友们。

对于“怀孕期间可以喝茶吗？”，专家的回答是“可以”，但是不能乱喝。你需要注意一些预防措施。

第一，量适中

孕妇每天喝茶不宜过多，3至5克为宜，最多不超过5克。

第二，不要太强势。

孕妇不能喝太浓的茶，所以专家建议喝淡绿茶，不要喝浓茶。

三、酒后

孕妇还要注意喝茶的时间，也就是饭后一个小时左右，空肚子或者刚吃完饭是要避免的。

第四，睡前不要喝酒

孕妇晚上睡觉前不要喝茶，因为茶会使人失眠，增加尿频。如果孕妇晚上总是上厕所，会睡得好吗？所以孕妇晚上最好不要喝茶，以免影响睡眠质量。

5.不要喝第一口茶。

很多喜欢喝茶的朋友都知道，用开水泡茶，第一口茶是倒出来的，不喝。孕妇不能喝第一口茶，因为要防止泡茶过程中一些可能的污染。

热茶、冷茶不要喝。

热茶的温度不要超过56摄氏度，但你也要注意不要喝冷茶，因为冷茶有寒滞痰积的不良作用。

七、太久、太多次的茶不要喝。

茶叶泡太久会氧化，容易被细菌污染。但茶叶泡多了，会泡出微量有害元素。孕妇一定不能喝这样的茶。

八、不要喝隔夜茶。

隔夜茶会变质，一定不能喝。孕妇应该喝新沏的茶。

以上专家对孕妇喝茶的“八点建议”，希望对朋友们有所帮助。另外，我发现很多人通常会在酒后约上三五好友喝茶聊天，这是一种不恰当的做法。专家提醒，“喝茶醒酒”是个误区。酒后喝茶不仅不能醒酒，还会伤肾。孕妇肯定是不能喝的，但是需要提醒大家的是，酒后最好不要喝茶。

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