经期可以喝蜂蜜吗(经期可以喝蜂蜜水吗？)

每个月都有女人来月经。来月经的时候会特别难受吗？有时候可能会有些胃痛，严重影响你的正常工作和学习。但是，来月经的时候，也会有一些贫血。来月经之类的时候可以喝这种蜂蜜水吗？现在我们应该看看来月经时喝蜂蜜水的好处。

月经期间可以喝蜂蜜水吗？

蜂蜜是天然营养素，性质温和，润肺润肠。它含有高质量的糖，维生素和矿物质，可以燃烧人类能量。还能排除人体内的垃圾，恢复人体原有的代谢功能，改善便秘，平衡血糖。

如果女性正在经期，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助于缓解月经症状。原因是牛奶中丰富的钾和蜂蜜中丰富的镁可以缓解情绪，有缓解腹痛、预防感染、减少月经量的作用。

月经期喝蜂蜜水注意事项:

在女性月经期这个特殊时期，女性的抵抗力通常会下降，容易出现疲劳、愤怒、内分泌系统紊乱等。蜂蜜往往能有效调节身体机能，让女性健康度过这段时期。

蜂蜜有很多种，有些是温的，有些是凉的。女性朋友经期可以喝温蜂蜜，但如果是凉蜂蜜，可能会使经血难以排出，导致其他症状。

凉蜜一般是黄连蜜、槐花蜜、京华蜜、紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等。，所以女性朋友在选择的时候一定要多加注意。

其实来月经的时候身体的抵抗能力是很弱的，这个可以适当的喝一些蜂蜜水，因为这样，就可以达到美容养颜的效果。但是很多人来月经的时候可能会肚子疼，但是大家还是要多注意腹部保暖，尽量避免一些肚子着凉的，因为这样会影响我们的身体健康，经期饮食也要多注意。