番茄减肥法(是非常有用的番茄减肥法！)

大家好。今天，我想和你们分享我最近试验过的饮食，西红柿饮食。两周内我瘦了12斤。喜欢西红柿又想快速减肥的朋友一定不要错过！

这是食谱。

第一天:

一日三餐都是一杯鲜榨番茄汁。

我会饿，但是减肥真的很快！

次日:

早餐:一个鸡蛋和一个西红柿。

午餐:一个西红柿，一杯黑咖啡，一个全麦面包。

晚餐:一个西红柿和一个鸡蛋。

第三天:

早餐:两个西红柿和一杯脱脂牛奶。

午餐:一个红薯，一份炸牛排，西红柿炒鸡蛋。

晚餐:一个西红柿和一份蔬菜沙拉。

第四天:

早餐:一个鸡蛋和一个西红柿。

午餐:一个玉米，西红柿炒鸡蛋，200克鸡胸肉。

第五天:

早餐:一杯脱脂牛奶和一个西红柿。

午餐:一碗粥，西红柿炒鸡蛋，一个鸡蛋。

晚餐:黄瓜+番茄汁

第六天:

早餐:一个西红柿和一片全麦面包。

午餐:一个红薯，一份炸牛排，一个西红柿。

晚餐:一个玉米，一杯番茄汁。

第七天:

早餐:红豆糯米粥一碗，西红柿一个。

午餐:西红柿炒鸡蛋，鸡胸肉200g。

晚餐:一杯番茄汁，一个鸡蛋。

小贴士:这个食谱只能短期使用。如果长期吃不下，停用后要慢慢恢复正常饮食。不要一下子暴饮暴食，容易引起反弹。全程要少油少盐，多喝水。有月经病或贫血、低血糖、胃病严重者不要尝试！健康很重要！

好的，这是我们的番茄食谱。去试试吧！听说喜欢关注我收藏的人立马瘦了十斤！