美容汤(6种美容汤)

秋季进补，在我们吃的各种食物信息资源中，汤是最有营养、最易消化的一种。

据美国营养学家调查，在接受过营养普查的6万多人中，营养好的都是经常喝汤的人。

但由于汤汁能在小肠内均匀分散，营养物质容易消化吸收，喝汤有使人发胖的潜在危险。很多人认为喝汤是一件很简单的事情，却不知道只有科学地喝汤，不仅能吸收营养，还能避免脂肪堆积。

下面给你推荐几款汤，特别适合女性。

红枣山药汤

红枣补气血，山药健脾胃，润桂圆，好吃又好看。

红薯枸杞汤

滋阴补气血，滋润皮肤，气色好。

木瓜花生排骨汤

清热润肤。

猪蹄筋红枣汤

改善皮肤的皱纹，减少色素沉着，改善贫血症状。

百合鸡汤

长期食用能使皮肤变得细嫩，减少皱纹，消除雀斑，还能保湿提亮。

桂圆祝新汤

用于气血两虚，益气养阴，补养信息资源和血液，健脑益智，养心健脾。

竹荪排骨汤

竹荪排骨汤是一种营养丰富的汤。它的主要原料是竹荪和排骨。竹荪竹荪是一种生长在云南的食用菌。它富含多种氨基酸、维生素、无机盐等。，可使此汤具有降血压、降血脂、补气润肺的功效。