夏天喝什么茶好？)

随着夏至的临近，天气一天比一天热。

将近一周的时间，热气蒸腾，让人痛苦地提不起精神。

一场久违的大雨下午，雨下得很大。

瓢泼大雨驱走了夏日的炎热。

洗去周围的灰尘后，树木散发出一股清凉的味道。

雨后到了户外，连心情都变得轻松无忧。

夏天的淋浴不仅可以消除炎热，还可以消除噪音、干扰和焦虑。

而一杯好茶，除了解暑，还能静心、润燥、祛燥。

在炎热的夏天，喝一杯好茶是一种特别愉快的避暑方式。

在炎热的夏天，喝茶消暑是一种健康的方式。

在炎热的季节，那些“提神”的茶特别引人注目。

六种传统茶中哪些适合夏天喝？红夏绿喝茶靠谱吗？

《2》

夏天适合喝什么茶，看个人口味。

喝茶的主要目的是享受愉悦。

让味蕾体验舒适的茶香和茶味。

古人夏季降温的做法，主张“宁心，自然凉”。喝上几杯适合个人口味的好茶，可以驱散烦闷，让身心倍感舒适，自然也就缓解了夏日的炎热。

我个人不赞成冬夏喝茶的建议。因为太一刀切，不具有普适性。

红茶，完全发酵，性质温和。

从养生和喝茶的角度来说，四季皆宜。

夏天喝红茶不会上火，也没有所谓的高热量。这些完全是谣言。

按照红茶的分类，有红茶、功夫红茶、红碎茶等人种。

小黑茶，尤其是慕童正山种，是世界黑茶的鼻祖。

采用传统烟熏工艺加工的民族红茶风味独特，具有独特的松烟香气和桂圆汤色。

喝了正山的真熏人种，下次再见面的时候，味蕾深处的记忆能很快被唤起。

在茶圈里，福建本土的福建红功夫红茶也很有特色。

甜甜的红薯，软软的汤，还有香喷喷的花。夏天吃起来很独特。

至于绿茶，是六大茶类中唯一的非发酵茶。

喝绿茶要趁早品尝，具有叶绿汤绿的鲜明特点。

在绿茶加工中，“杀青”是一道重要的工序。

通过高温杀青，可以钝化茶叶中的多酚氧化酶，较好地保留鲜叶中的天然成分。让绿茶具有香、鲜、鲜的特点。

没有经过发酵和杀青的绿茶，富含茶多酚和咖啡因。

茶多酚，有涩味，容易刺激肠胃，但可以消炎抗菌。它们可以有效减少夏季的干燥，缓解上火引起的牙龈肿胀等小问题。

咖啡因是苦的，可以利尿和提神。下午泡一杯新茶，喝下微苦微甜的茶汤，可以缓解夏日困倦，调节改善工作状态。

炎热的夏天，泡一杯清香四溢的新鲜绿茶，可以解暑祛燥。

绿茶和红茶是茶圈的主流茶类，产量很高。

但夏天喝茶，并不是盲目照搬“冬红夏绿”的做法。要根据自己喝茶的口味来决定！

《3》

夏天除了红茶绿茶还有很多选择。

罗素曾经说过，各种各样的东西都是幸福的源泉。

对于大多数人来说，有条件的情况下，还是轮流喝茶比较好。

白茶、乌龙茶、红茶、花茶、普洱茶、黄茶各有所长。

白茶有一种清新、醇厚、爽口的味道。

新白茶清爽，老白茶醇香。

夏天喝那年的春白茶，感受汤里落水的清香，香清就郁闷了。春绵软汤，口感细腻爽口。富含氨基酸的茶汤还能补充活力，调节夏季嗜睡和疲劳的状态。

白茶性质温和，四季皆宜。茶汤香甜醇厚，香气浓郁，口感层次分明。漫长的夏天，最好是打发时间。

乌龙茶，半发酵茶。

传统上，乌龙茶的特点是绿茶和红茶。

但仔细分析发现，派系很多的乌龙茶，味道都不好。

乌龙茶分为闽北乌龙茶(武夷岩茶)、闽南乌龙茶(铁观音)、台湾省乌龙茶(丁咚乌龙茶、东方美茶)和广东乌龙茶(凤凰单丛)。

以个人最常喝的武夷岩茶(水仙、肉桂、大红袍)为例。夏天吃起来很独特。

焙炒的武夷岩茶，根据火力的强弱，有各种风味。

夏天的午后，一场雨过后，环境气压闷热的时候，喝一满杯肉桂。

那汤的美味能给味蕾带来特别优雅的体验。

红茶，后发酵茶，有同样多的分类。

安和红茶、六堡茶、茯砖茶都属于这一类。

总的来说，发酵程度高的红茶有一种甜味，刺激性弱。

从喝茶的感觉来说，有一种独特的风味。

花茶，不属于茶的六大类，是再加工茶。

用茉莉花、玫瑰、桂花和其他花制成的花茶被广泛使用。

最著名的自然是茉莉花茶。清香，馥郁的花茶，茶香+花香，醉人的香气。

按照中医的观点，花的香味可以理气解郁，夏天喝花茶可以缓解夏日燥热，让心情更美。

说白了，喝茶选对口味更重要！

普洱，包括胜浦和朴树。

不同山头的普洱茶受小气候影响，风味差异明显。

夏天喝一泡老树生植物是消磨时间的好方法。

黄茶在市场上相对较少。

从加工的角度来看，黄茶与绿茶相比，经历了一个“闷黄”的步骤。

整体来看，风味还是以香和鲜为主。

如果喜欢喝“鲜”茶，喝茶的时候也可以多感受一下。

《4》

夏天喝茶要注意方法。

喝茶要喝得舒服，不仅要考虑口味喜好，还要注意个人体质和需求。

如果想通过喝茶提神，缓解夏日困倦，调整工作状态。

然后适合喝绿茶、新白茶、茉莉花茶等。

香浓的茶汤沁人心脾，清新爽口，有很好的提神效果。

但如果是体虚、胃寒、肠胃不好的朋友，则不宜多喝绿茶和生普。

而是选择发酵度高的红茶，成熟的普洱茶，或者茶性温和的老白茶。

和绿茶。茶叶中含有较高的多酚类物质，容易刺激人体胃壁，引起身体不适。

如果一个人的体质比较特殊，选择了不适合自己的茶，那么养生喝茶的效果就会适得其反。

另外，从喝茶本身来看，夏天喝茶为宜。

喝茶是茶本身的味道。

按照调酒的惯例，喝红茶、陈皮普洱茶、薄荷茶加牛奶，干扰了茶本身的纯正风味。

最后，要注意夏天喝茶的健康习惯。

茶，用传统热水泡茶更好。

按照凉茶制作的少数惯例，用常温的冷水，甚至是冰水泡茶，自然无法释放出一款好茶的100%风采。

冷冲泡的茶汤，无论是香气、口感，还是营养价值，都会打折扣。

相比之下，热水泡的茶汤味道更好，也更健康。

夏天喝茶提神，但不适合喝太浓的汤。

喝了之后的茶汤又闷又苦，味道不好，又苦又涩。长期喝浓茶对肾脏和睡眠健康都有不良影响。

炎热的夏天，最好及时喝新鲜的茶汤。

放得太久，茶汤容易变味，甚至变酸。隔夜茶，六七个小时的茶后，小心再喝茶。

从喝茶的感觉来说，不新鲜的茶汤没有多少饮用价值。

从健康饮茶的角度来说，喝隔夜茶汤，但是要小心肠胃不适！

《5》

据阴阳介绍，夏天属火，对应五脏之心。

盛夏前后，养生应该是养心。

炎炎夏日，站在通风的窗台前，微风徐来，可以舒缓烦躁的心情。

随着天气越来越热，人体的消化功能相对较弱。

夏季饮食宜清淡，不宜肥甘。

喝茶时，茶的味道不宜浓，宜淡茶。

在阳光充足、雨水充沛的仲夏，万物欣欣向荣。

喝茶打坐，吹吹凉风。

郁郁葱葱的夏天，春天的新茶泡出来，茶汤里植物的原味最清爽！