月经少吃什么好？(月经量少吃什么调理？)

月经量多或少对身体影响很大，也是月经不调的一种。每个人的月经量都在20-60ml左右，月经量的多少和体内性激素的水平有一定的关系。现在月经少甚至闭经的患者越来越多，尤其是年轻白领。很多女性并不在乎月经的变化，甚至认为很容易停经或月经量少。闭经，月经不调，就开始紧张。月经期间少吃什么？调理四杯酒让你月经正常。

其实，月经的一些变化看似小问题，背后往往潜伏着卵巢早衰、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、不孕症等顽固的妇科疾病。

月经期间少吃什么？

一、当归红枣汤

当所属90g、川芎30g、白芍60g、生地120g、人参30g、炒白术90g、茯苓60g、炙甘草45g、五加皮240g、小肥枣、核桃仁各120g、糯米酒2000ml。

将药材切成薄片，装入丝袋中，用酒浸泡，密封，加水加热1小时左右，取出埋于地下5天，再取出静置11天，过滤后使用，每次温饮1-2杯，每日2次。本方适用于血虚型月经过少。

二、生姜大枣红糖水

红枣、干姜、红糖各30克。将大枣、干姜洗净，去枣核留肉，生姜切碎，再加适量红糖煎成姜枣红糖水。喝汤吃枣。

这款姜枣红糖水是专门为经期女性研制的。能温经散寒，改善痛经，淡化黄褐斑。

山楂桂枝红糖汤

鲜韭菜300克，红糖100克。韭菜清洗干净后沥干水分，然后切碎取出韭菜汁。铝锅加适量红糖和清水，大火煮。红糖完全融化后，加入韭菜汁。

韭菜汁红糖饮料能起到益气温经之功，适用于调节气血两虚型痛经，具有美容养颜的作用。

第四，当归鸡蛋红糖水

当归9克，鸡蛋2个，红糖50克。

当归煎汁后，鸡蛋打熟，红糖拌匀。每次洁面后服用一次。本方适用于血虚月经过少的妇女。

5.月季茶

或者夏天或秋天采摘的月季花，最好选择花蕾半开的紫红色月季花，闻起来比较香。用开水冲泡后代茶。

月季茶具有活血、润肤、行气的功效，可改善女性月经不调和痛经。

六、生姜薏米粥

艾叶10克，薏苡仁30克，干姜10克。将艾叶、干姜炒汁，薏苡仁加水煮成粥，八成熟时加入艾叶、干姜汁，再煮至熟。

生姜薏米粥具有散寒、温经、润肤、祛瘀的作用，特别适用于调节寒湿凝滞所致的痛经。

七、山药红枣汤

山药80克，紫荆花15克，大枣20枚。

水煎取汁，每日一次，长期服用。本方适用于血虚型月经过少。